AVISO

Quero avisar aos seguidores do meu Blog Diário de Mulher que a partir do dia 01/07/2015 o código de desconto DIARIOMULHER para compra do programa de emagrecimento online em http://www.dietadukan.com.br/ e os produtos dukan da loja online http://www.lojadietadukan.com.br/ foram ajustados para 15% OFF.

8 de julho de 2015

#DukanDay - Super Promoções!!

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Hoje dia 08/07 é aniversário do Dr. Pierre Dukan e pra comemorar a equipe Dukan do Brasil vai dar descontos imperdíveis!!

Pra começar o programa de emagrecimento online vai estar com um preço especial e usando meu código DIARIOMULHER você ganha mais 15% de DESCONTO e o melhor ainda, você pode parcelar seu programa em até 10x sem juros no cartão de crédito!!!
Assinando o programa de emagrecimento no dia de hoje ganhará uma linda necessaire!!

Mas os descontos não param por aí não!!
Na loja Dukan online todos os produtos terão 25% de desconto + 15% usando o código DIARIOMULHER ou seja: 40% DESCONTO NO TOTAL!!! 

Todos que participarem do #DukanDay estará concorrendo a brindes!!!

Para assinar o programa de emagrecimento online acesse: https://goo.gl/T0f3tl
Para comprar os produtos Dukan online acesse: http://goo.gl/2QaiGf


Aviso: Os descontos com o código do blog foram modificados este mês! Tanto para o programa de emagrecimento Dukan Online quanto para a compra dos produtos Dukan online o percentual agora será de 15%. 


Não esqueçam que as promoções só serão válidas durante o dia 08/07/2015 até as 23:59!

1 de julho de 2015

Receita de Brownie Zero

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Um docinho é sempre muito bem vindo né? E um Brownie então? Sempre cai bem, nesses dias frios com um chá bem quentinho huuummm...
Melhor ainda se ele for zero açúcar e sem farinha branca! Justamente assim que é esse Brownie, abaixo a receita dele!



Ingredientes:
-3 ovos inteiros
-2cs óleo de coco -2 xícaras de leite desnatado -1xic de farinha de arroz
-1/2 xic de farelo de aveia
-1/2 xic de amido de milho
-Adoçante a gosto (acho que usei umas 4cs)
-1/2 xic cacau zero açúcar
1/2 xic Gold ou qualquer outro achocolatado zero açucar
-1 pitada de sal
-1 CC rasa de fermento
-Amendoim, nozes, amêndoas ou qualquer outra a gosto (usei 2 punhados de amendoim).

Modo:
Bata bem os ovos com o óleo.
Depois acrescente a farinha, achocolatado, cacau, amido e adoçante intercalando com o leite com o liquidificador ainda ligado.
Desliga, add o sal, o fermento e a oleaginosa e bate rapidamente.
Forre uma forma (usei uma travessa de vidro) com manteiga ou óleo de coco e leve ao microondas, o meu deu um total de 15 minutos, sempre abrindo pra olhar se estava bom, faça o mesmo pois micro varia muito de um pra outro.

Obs:
-O adoçante pode ser substituído por demerara, açucar de coco, fit, use o que tem costume.
-Leite pode ser de amêndoas, zero lactose, de arroz, tbm vale usar o que gosta mais.
-CS é colher de sopa e CC é colher de café, a xícara é de chá.
-Na #dietadukan deixa pra consumir quando estiver na Consolidação.
-Pra quem conta kcal cada porção ficou com 157kcal sendo 34% de gordura, 51% de carboidrato e 15% de proteina, fazendo igual eu fiz.


Me acompanhe no instagram: http://websta.me/n/gidiariomulher
Acompanhe a página do blog no face: https://www.facebook.com/pages/Blog-Di%C3%A1rio-de-Mulher/229694700396667?ref=hl

30 de junho de 2015

Status atual do meu Emagrecimento

Um comentário:

Todos os dias ao acordar me prometo que hoje será o dia da mudança, o primeiro dia do meu emagrecimento definitivo!
Mas nem sempre ao fim do dia, quando me deito meu pensamento é de dever cumprido, tem dias que são muito difíceis e quase impossível resistir as tentações do dia a dia e a tentação de descontar suas angustias e ansiedades na comida.
Cada dia mais me convenço de que a gente só consegue emagrecer realmente se está com a mente em paz, calma...
Apesar das dificuldades um sonho é sempre um sonho e devemos correr atrás.

Emagreci 22kgs com a dieta Dukan (que amo e recomendo) em um ano, sou muito feliz por isso, meu corpo mudou e 80% das minhas atitudes também.
Mas dai a vida vem, te surpreende, te da um soco na boca do estomago e te deixa um pouco perdida.
Por dificuldades familiares (desde novembro/14) me perdi um pouco e comi minhas tristezas, assim engordei novamente 6kgs.

Se fico triste? Claro! Ninguém gosta de engordar!! Se desisti? Jamais!
Desde de sempre nesse blog digo que desistir não é uma opção pra mim, posso passar por mil dificuldades, colocar um pouco de lado o meu emagrecimento e ceder a 'vida gorda' as vezes, mas desistir NUNCA!!



Observações:
-Nunca larguei os exercícios, alias eu amo! Troquei musculação por funcional com Crossfit desde Fevereiro desse ano.
-Por ter mudado de atividade tbm pode ter ocorrido troca de massa no meu corpo e eu não devia considerar tanto o peso na balança
-As mesmas roupas que usava em novembro do ano passado uso hoje ainda, mais um ponto pra que o peso na balança pode ser músculo
-As pessoas dizem que emagreci e que estou mais bonita, outro ponto pra que o peso da balança não conta muito
-Descobri que tenho SOP (sindrome do ovario policistico) e isso atrapalha muito no emagrecimento (quero ver se faço um post sobre)
-Não deixo de tentar me alimentar bem, com alimentos que tenha nutrientes e me de benefícios a saúde.

É isso gente, esse meu status atualmente, sentindo saudades de postar aqui, agora que estou de férias talvez apareça mais! <3




14 de abril de 2015

Novos livros dieta Dukan

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Os livro 'Eu não consigo emagrecer' e o 'O método Dukan ilustrado' são livros detalhados sobre a dieta Dukan e ótimo pra quem deseja começar, mas agora tem dois novos livros, um que funciona como um diário te acompanhando dia a dia que é o '60 dias comigo' e outro que é uma nova formulação da Dukan, a 'A Escada Nutricional', esse se adéqua mais pra quem não consegue ficar tanto tempo sem determinados alimentos como pães, frutas e até a Gala.

Além desses citados ainda tem livros de receitas como o 'Confeitaria Dukan', o 'Receitas Dukan' e um em parceria com a Boa Forma que tem varias informações, esse é o 'Boa Forma com Dukan'




Usando o código DIARIOMULHER na compra de qualquer livro você ganha 10% de desconto, como alguns livros já estão com 10% de desconto você ganhando mais 10% são 20% OFF.
Então aproveita, acesse www;lojadietadukan.com.br e compre o seu.

Na loja você encontra também muitos produtos como barrinhas, pães, bolos, sobremesas e muito mais...

Usando o mesmo código DIARIOMULHER tem desconto de 25% na compra do programa de emagrecimento online, acesse www.dietadukan.com.br.
Comece agora seu emagrecimento!!!

6 de fevereiro de 2015

Sorvete Dukan

Um comentário:




Nesse calor nada melhor que um sorvete né? E se for zero gordura e zero açúcar melhor ainda!!

Abaixo receita dessa delicia que também pode na Dukan!!

Ingredientes:
-1 caixa de pó para pudim zero açúcar sabor chocolate
-2 CS adoçante culinário (a gosto)
-500 ml de leite líquido desnatado
-10 CS de leite em pó desnatado
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Modo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque o liquido em um recipiente fundo e que vá ao micro.
Leve por 2m, tire, mexa e leve por mais 2m. 
Mexe e se estiver com pelotas bata no liquidificador e depois leve para gelar por cerca de 5 horas.
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Obs:
-Quando finalizar a fase do microondas ele ainda vai estar liquido, essa fase serve para cozinhar o pó do pudim e deixar cremoso depois de congelado.
-Você pode trocar os sabores do pudim
-cs = colher de sopa
-Esse feito com pó para pudim pode a partir da Cruzeiro pq leva tolerado (pudim), para uma receita que pode desde o Ataque clique AQUI.

4 de fevereiro de 2015

35% OFF Programa Dukan + Livro Grátis

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Está rolando uma siper promoção na compra do programa de emagrecimento Dukan!!
Usando meu código DIARIOMULHER na compra você ganha 35% OFF e mais um livro!!
Aproveite, esse é o momento pra você enfim correr atrás do seu soho e emagrecer!!!

Seja você o Destaque da Avenida e desfile a silhueta que sempre sonhou por muitos carnavais!

Aproveite o mês de fevereiro para adquirir a Dieta Dukan Online com 35% de desconto e ainda ganhar de brinde o livro Eu não Consigo emagrecer*. Com a Dieta Dukan Online você tem todo o apoio e direcionamento necessários para sua perda de peso. Nossos especialistas sempre estarão à sua inteira disposição via telefone, e-mail ou chat em tempo real, para sanar qualquer dúvida sobre o método, atividades físicas e muito mais do que você precisa para um emagrecimento rápido, saudável e fácil.

Aprenda quais alimentos permitidos para comer à vontade, no único método que combate o efeito sanfona. Além disso, os membros da Dieta Dukan Online têm vantagens exclusivas na Loja Dieta Dukan.

Quem fez aprova:

"Muito bom ter o acompanhamento de vocês, imaginava que seria muito importante para meu resultado e esta possibilidade de trocar e-mails e poder ver cada detalhe personalizado, é fantástico! Parabéns equipe Dukan" M.S (cliente Dukan)

Condições gerais da campanha:
- Na compra da Dieta Dukan Online o cliente receberá em casa como cortesia, um livro "Eu não consigo emagrecer"
- O livro será enviado após 8 dias de permanência na Dieta Dukan Online e a entrega será realizada via Correio. O prazo de entrega é o mesmo estabelecido pelos Correios para entrega via PAC.
- Para envio do livro, o cliente deverá preencher corretamente os dados do endereço no momento da compra da dieta online e o mesmo não poderá ser alterado após a compra.
- O recebimento do livro poderá ser feito por qualquer pessoa no endereço indicado.
- Promoção válida para as compras realizadas a partir do dia 04/02/2015 até o dia 28/02/2015.


6 de janeiro de 2015

Dukan: 60 dias Comigo!

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Oi gente!!

Como foram de festas de fim de ano? As festas foram tudo bem e as comilanças também!
Agora passado isso é hora de seguir na linha novamente e pra isso me desafiei a seguir o livro '60 dias Comigo' do Dr Dukan.



Esse livro consiste nos primeiros 60 dias da dieta Dukan, passando pelo Ataque e Cruzeiro. A promessa é -10 quilos nesse tempo, se tratando de Dukan é possível sim, mas eu aceito o que conseguir.
O livro funciona como um diário que você faz anotações, lê mensagens de inspiração e outras coisas...

Hoje é o meu segundo dia de Ataque, vou fazer cinco dias e por enquanto está tudo bem, por já conhecer bem a dieta e por ter passado por esse processo outra vez acho que me deixa mais calma.

Quero foco total nesses 60 dias, não vou perdoar saídas da dieta, quero emagrecer o máximo que conseguir, me dedicar 100%.

No meu instagram @gidiariomulher estou postando tudo, o que como e dicas bem legais!

No post anterior tem links muito legais e importantes pra quem quer fazer a Dukan.

Para comprar esse ou qualquer outro livro da dieta acesse www.lojadietadukan.com.br e use o código DIARIOMULHER pra ganhar 10% de desconto na compra!