Diário de Mulher

Famosas e suas dietas

2012-01-27T09:13:00.000-02:00

Apesar de sabermos que as famosas recorrem a algumas tecnologias para ajudar no seu emagrecimento gostamos de saber também qual a dieta que as ajudaram no processo.
Pensando nisso fiz esse post pra contar pra vocês, ~~e matar minha curiosidade~~, sobre a dieta de algumas

Carolina Dieckmann teve uma diferença absurda pós gradivez, falo pelas gorduras da perna dela principalmete.
A dieta que ela adotou foi a das notas, muito parecida com a dieta dos pontos e eliminou 30kgs.
Para saber sobre a Dieta das Notas clique AQUI

Jennifer fez uma dieta muito conhecida ultimamente na blogosferalight que é a dieta Dukan.
Quem ainda não conhece pode saber mais AQUI

Juliana mesmo grávida estava linda e nem engordou tanto, mas recorreu a dieta "sem Glúten" para ajudar a eliminar os excessos da gravidez. A dieta a fez eliminar 10kgs.
Clique AQUI e saiba como funciona.

Kelly Osborne virou outra pessoa depois do emagrecimente (-22kgs), além da aparencia seus hábitos são outros.
Ela recorreu a velha dupla Reeducação alimentar + Malhação, pegou firme e foi super determinada.
AQUI uma matéria sobre.

A dieta da Proteína foi a que Sheila Carvalho recorreu pra mandar embora os quilos que ganhou também com a gravidez e eliminou 11kgs.
Saiba mais sobre clicando AQUI.

Bem legal saber né?? Agora é só ver se alguma se adapta a você e ver os quilinhos extras indo embora.

Arroz de forno cremoso

2012-01-26T08:01:00.000-02:00

Trago mais uma receita super gostosa, facil de fazer e coringa para aquelas horas que você não sabe o que fazer.

Ingredientes:

4 xícaras de chá de arroz, cozido em água e sal
100 g de presunto cortado em tirinhas
100 g de queijo mussarela cortado em tirinhas
350 g de creme de leite
1 xícara de chá de leite
3 gemas de ovo
1 tempero verde picado a gosto
Sal temperado a gosto
manteiga para untar

Modo de Preparo:

Em uma vasilha coloque o creme de leite, o leite, as gemas, o tempero verde, o sal e misture bem.
Unte um refratário com manteiga, coloque uma camada de arroz, o molho cremoso, uma camada de presunto e outra de queijo.
Novamente uma camada de arroz, o restante do presunto e do queijo. Termine colocando o restante do molho cremoso. Leve ao forno pré-aquecido até derreter o queijo.
Sirva em seguida.

Receita retirada daqui

UPDATE:

Meninas realmente a receita é calorica, mas a intenção é a de passar a dica.
Dai vc pode adaptar para ingredientes mais saudáveis ou fazer como eu comer sem exageros.

Quem sabe amanhã!!

2012-01-25T09:31:00.000-02:00

Tô de TPM, tô com raiva do banco que não resolve minha situação (cartão de crédito rackeado), com raiva do Marcio que não me deixou assistir a novela ontem, raiva da minha cachorra que antes mesmo de tomar café tive que limpar o vomito dela na sala e raiva de mim por estar gorda!!

Ou seja, sou uma péssima companhia hoje, quem sabe amanhã a gente conversa!!

Esmalte da vez

2012-01-24T21:14:00.000-02:00

Estava difícil de conseguir uns minutinhos pra minhas unhas mas hoje consegui \o/
Escolhi o Cherry Berry da Revlon que foi presente da linda Juli.
Estava com vontade de passar um vermelho a algum tempo, mas mesmo com o monte de esmaltes que tenho acreditem não tinha nenhum vermelho, mas dai a Juli me deu um trio da Revlon maravilhoso e esse é um deles.

O Cherry Berry é um vermelho com fundo pink que acho super lindo, além desse brilho maravilhoso que ele tem né?!

Adorei!!

Luz no fim do túnel

2012-01-24T11:52:00.002-02:00

Acho que a frase "Luz no fim do túnel" me descreve nesse momento.
Estou completamente desanimada com emagrecimento, afinal já me perdi e nem mais se faço tudo certo e não tenho resultados ou se somente acho que faço certo e no final não faço é NADA certo.

Sabe quando vc tem uma prova e tem tanta informação na sua cabeça que se sente perdida? Assim mesmo que me sinto.
Sei tanto sobre emagrecimento, tantas dicas, ideias, historias de sucesso, que me sinto perdida.

Sei o que tenho que fazer mas não consigo fazer, é realmente horrível acabar o dia com aquela sensação de podia ter feito melhor ~~(sim ainda me sinto assim)~~.

Já a alguns dias tenho tido vontade de retornar a academia que é algo que gosto tanto. Tenho saudades de puxar peso, da esteira. Pra quem não se lembra fiz academia em 2010 (inteirinho de Jan à Dez.) e só parei porque a mesma fechou e depois não tinha mais nenhuma perto da casa da minha mãe.
Agora que me mudei opções não faltam, principalmente perto da escola que Gabi vai estudar que só lá tem 3 e ótimas academias.

Então essa é minha luz no fim do túnel, a academia que já me prometi e prometi ao Marcio ~~(ai danou-se vou ter que cumprir rs)~~ que vou atrás disso logo no dia 01/02 que é quando ela retorna as aulas.

Lógico que não posso deixar pra fazer a alimentação certa só quando começar a academia, afinal faltam 7 dias pra isso e me conhecendo bem sou capaz de engordar uns 2kgs nesse tempo.

Quanto ao auxiliar natural (que falei ontem), estou querendo muito esse kit de Pholianegra, Citrus Aurantium e Faseolamina, mas quero ver se algum lugar aqui em Jaú manipula e se o preço sai mais em conta.

Alguém ja usou algo parecido desse Kit?? Me conte... =)

Diário da minha dieta - Fim de semana

2012-01-23T12:07:00.000-02:00

Olá!!

Fiquei sem note nesse fim de semana, ai que horror não poder passar por aqui e dar uma espiadinha em vcs!!
Agora ja esta tudo normal de novo, ufa!!

Tinha prometido postar sempre como esta indo meu "emagrecimento" mas com esse problema que tive acabei não postando no sábado e ontem.

No sábado consegui me comportar bem, não teve exageros, apenas a noite que teve o churras e acabei tomando bebida alcoólica (Cuba).
Ontem comi um pouco de doce e foi meu maior erro. Me vigiei na agua e acho que estou melhorando.

Mesmo assim a balança mostrou algumas gramas a mais mas por enquanto não vou pirara pois hoje foi o ultimo dia que tomei a pilula anti ou seja já estou na zona vermelha e o inchaço esta aí!!

Estou querendo investir em algo natural pra me ajudar ~~(de novo)~~ só não sei qual ainda, ja pensei na Pholianegra, óleo de coco em capsulas, chá verde em capsulas, não sei ainda, vou pesquisar mais e ver o que decido.
Eu me empolgo nos chás mas acabo não tendo uma rotina certa, comprimidos por incrível que pareça consigo ser mais disciplinada.
Vamos ver, o que decidir conto para vocês!!

Otimo dia!

Video - O que ter num kit básico make?

2012-01-21T14:25:00.000-02:00

Olá, como estamos indo de sabado? Espero que bem...
Hoje deixo pra vocês um video que fiz falando do que acredito ser basico pra quem esta começando com make, espero que gostem!

Diário da minha dieta -> 1º dia

2012-01-20T21:44:00.000-02:00

Como prometido estou eu aqui pra relatar o meu dia na dieta.

Como já havia imaginado não foi muito fácil, até as 4hrs da tarde +/- até que estava tudo bem, mas dai me veio uma dor de cabeça forte que acredito ser uma reação do meu corpo por ter mudado tão radicalmente minha alimentação.

Vamos ao que comi:

Café da manha: Cereal integral com leite

Almoço: Purê de batata, legumes refogados e nuggets (sei que é fritura mas me atrapalhei na hora do almoço e esqueci de colocar carne pra descongelar) e suco de abacaxi

Lanche 1: Barrinha de cereal

Lanche 2: uma banana

Jantar: Senti que precisava de algo um pouco mais consistente e fiz esse macarrão com ervilha, milho, carne e presunto, pra tomar suco de abacaxi.

Um pouco depois do jantar levamos Gabi tomar sorvete e acabei tomando uma bola também, ainda não estou tão forte.
Tomei tbm chá da casaca do abacaxi e me esforcei bastante na água.

Apesar do sorvete disse muito não hoje, não para o refrigerante que parecia me chamar da geladeira, não para o restinho de pudim que tinha e minha filha e sobrinha finalizou, não para o biscoito na hora do lanche, não para o pote de Bis que vejo toda vez que passo pela cozinha...
Muitos não(s) foram ditos e me sinto orgulhosa por isso!!

O primeiro dia considero vencido, agora estou pensando no 2º que já fui avisada que terá churrasco a noite!

Pigmentos NYX

2012-01-20T09:58:00.001-02:00

Já deu pra perceber que gosto muito dos produtos NYX né?! Gosto porque eles são importados e tem a qualidade de um só que seu preço é bem baixinho.

Hoje eu venho conta pra vocês dos pigmentos da NYX.
Eles ajudam a dar brilho na maquiagem deixando ela mais chamativa e bonita.
Comprei o Charcoal Pearl e o Silver Pearl (ordem da foto), aparentementente no vidrinho eles parecem iguais, ate na hora que recebi e olhei pra eles eu pensei "joguei dinheiro fora, são iguais" mas não, na pele eles se revelam.

Fiz um teste na pele com eles:

O Charcoal é mais forte e tem micro brilhos coloridos, pena a câmera não conseguir pegar e o Silver é bem prata, o que acho coringa pois o prata é sempre um charme na maquiagem, bom eu acho!! rs...

Comprei os pigmentos na loja da Fran e paguei R$10,00 de cada vidrinho, o link direto da loja é esse aqui.

Gostaram? Alguém faz uso de pigmentos??

Diário da minha dieta - O recomeço!

2012-01-19T22:36:00.003-02:00

Hoje retorno ao diario da minha dieta nesse blog.
Acontece que todos os dias acordo com a promessa de fazer diferente e nada faço.
Isso me machuca demais e esta me deixando uma pessoa infeliz.

Tem coisas que são quase impossíveis de explicar, tenho uma família maravilhosa, uma cama pra dormir, e comida na mesa mas não me sinto feliz.

A cada roupa apertada, a cada guloseima comida e a cada quilo ganho é meu amor próprio que vai embora.
Hoje posso dizer que me amo uns 20% o que é suficiente apenas pra acordar de manhã e levar o meu dia a diante.
Me sinto como um cego no tiroteio nesse momento, estou desesperada mas não sei o que fazer, pra onde correr.

Minha atitude no momento vai ser essa, todo fim de dia descrever como foi, se me comportei, se consegui fazer algo certo durante o dia que passou e começo hoje.

Meu peso atual é de 87,6kgs, e um IMC de 32,57 (Obesidade I).
Todos os dias sinto dores nas pernas e coluna, culpa do peso excessivo com certeza. Minha respiração falha e sinto enjoos, azia e ânsias e as tonturas que já fazem parte de mim.

Não vai ser fácil emagrecer, ter que modificar minha mente e me vigiar quanto ao que como.
Comer pra mim tem sido um passatempo, não sei parar, só me sinto bem quando vejo o fim ou quando me sinto estufada. é triste ter que confessar isso, escrever para tantas pessoas, mas preciso muito colocar pra fora.

Muito vergonhoso também ver os 86kgs na balança, mas tenho que assumir esse peso para poder lutar contra ele.

Meu cardápio hoje resumindo foi de doces e refrigerante, de um tempo pra cá tenho me desleixado mais ainda.

O que pretendo fazer? Mudar minhas atitudes, me vigiar e lembrar o quanto minha saúde esta em risco e correr atrás enquanto há tempo.
Mudar o pão Frances pelo integral ou cereais pela manhã, voltar a tomar os 2l. de agua que antes fazia com tanta facilidade e agora bero no máximo dois copos. Frutas, preciso de frutas!!
E o mais importante, lembrar do quanto falar NÃO vai me fazer bem, falar não a mim mesma e aos outros quando a questão for comida.

Quero conseguir, quero me orgulhar de mim e ser feliz novamente!

Amanhã volto e conto como foi, lembrando que post de dieta vai ser sempre assim ao final do dia!

Compra no Ebay -> Réplica Batom MAC

2012-01-19T09:57:00.000-02:00

A compra da vez no Ebay foram 2 batons réplicas da MAC.
Tenho muita vontade de ter um produto MAC, mas o preço me desanima então fui atrás de uma réplica, mas vou falar que o preço que se cobra de réplica de MAC aqui no Brasil também é de doer o bolso e o coração.

Entãooo... lá fui eu novamente me jogar no Ebay e ver se tinha sorte, e tive!!

Paguei de cada batom $2,50 e frete grátis, ou seja um total de +/- R$10,00, comprei no dia 27/11/2011 e chegou dia 05/01/2012, demorou um pouco mais de um mês, considerando ser época de festas que geralmente é um caos o correio .foi supeerr rápido!

A embalagem pelo que vejo nas fotos é muito parecida com a original

E as cores ficaram bem próximas também. Comprei na verdade as cores me baseando mais ou menos na original porque o vendedor no ebay não coloca nomes mas sim números pra se referir a cada uma.

Então comprei um que me deu a entender ser copia do Lady Gaga ( se quisesse ele ficaria mais rosa, só passar mais vezes)

E outro que acredito ser a imitação do Cindy Lauper

As minhas fotos estão sem flash, tirei durante o dia e dei duas passada em cada.

Aqui você pode visualizar foto dos batons originais e como pode ver as cores ficam bem próximas.
Obviamente não comprei querendo algo igual pois sei que é impossível, mas estou bem satisfeita com o produto.

Cada batom teve uma durabilidade muito boa, cerca de uma hora +/- que tinha passado e ainda estava na boca.
Achei o que imita o Lady Gaga um pouco oleoso pra passar, já o outro é normal.

Quem se interessar comprei com esse vendedor aqui e os links direto dos batons são:
nº05 cópia Cindy Lauper
nº 08 cópia Lady Gaga

O que acharam? Por uma réplica da China até que não esta tão mal né?! rs...

Primer NYX

2012-01-18T17:12:00.000-02:00

Como disse aqui estava doida pra saber se primer era tudo isso que falam mesmo.

Comprei esse roxinho da NYX porque foi o que me identifiquei mais e gostei bastante dele.

Dizem que primer esconde poros abertos, como os meus não são tão evidentes vou ficar devendo opinião nisso pra vocês, mas quanto fixar a maquiagem melhor isso posso dizer.
Fiz dois testes pra vocês verem

Quando se usa o primer é como se a sombra não se "dissolvesse" ficasse mais compactada na pele, mais juntinha.
A duração da sombra na pele é bem melhor, fiz teste e depois de 2horas +/- com a sombra assim no braço a sem primer já era, tinha sumido, e a com primer tava lindinha firme e forte ainda.

O legal também é a textura dele que é firme, fácil de espalhar e seca rapidinho.

Eu super aprovei e recomendo!

Bife enrolado com cenoura e bacon

2012-01-18T09:15:00.000-02:00

Outro dia estava com alguns bifes pra fazer mas não queria de novo fazê-lo frito então resolvi fazer assim enrolado.
Fica uma delicia e é um otimo jeito de variar um pouco, e melhor é que é facinho.

Você vai precisar de bife da carne de sua preferencia, cenoura pré cozidas e bacon fatiado cru.
Pega os bifes ja temperados e faz um enroladinho com o bacon e a cenoura prendendo com palitos de dente.
Em uma panela coloque óleo, doure as cebolas raladas e frite os bifes enrolados colocando água aos poucos, até ficarem macios e com um molho escuro.

Eu servi com um refogado de legumes (cenoura e brocolis) que combinou perfeitamente com os bifes enrolados.

Bom apetite!

Mantive o respeito...

2012-01-17T09:46:00.004-02:00

Primeiro quero agradecer o apoio de vcs no post de ontem, isso é muito importante e me da força!

***

Como disse no post de ontem eu quero ser fiel a mim, não posso dizer que cheguei a esse ponto ontem pois falhas existiram, mas que tive um grande respeito tive.
Além de ser o primeiro dia do retorno tive varias coisas na rua pra resolver o que me deixou das 10h ate as 15h pra fora, sendo assim a dieta ficou um pouco comprometida.

O dia ontem então foi assim:

Logo pela manha já tomei minha primeira atitude, não comi o meu tão querido pão Francês no café e substitui por uma bolachinha integral, com café e danoninho.
Na hora que apertou vontade de doce comi essa barrinha da Montevergine que é de banana e chocolate e é minha barrinha favorita no momento.
O queijo comi um pouco antes do jantar que estava com aquela sensação de gulodice sabe? Onde vc quer comer o que vem na frente.

Como disse tive que resolver coisas na rua mas na hora do almoço fui firme e ao invés de comer salgados em uma doceria que amo fui em um restaurante self service e comi 2 col. de arroz, 2col. de salada de legumes e frango refogado.
No jantar não comi carboidratos!

Teve erros ontem tbm pois tenho muito o que mudar em mim e tenho consciência disso, não serei perfeita do dia pra noite, os erros foi ter tomado coca e ter comido um potinho de doce de manjar (fiz domingo e ta na geladeira ainda).
Mas acho que o restante certo compensou pois hoje a balança mostrou -0,300g \o/

O que vai ser hoje? Vou continuar sendo fiel a mim e vcs??

Quero ser fiel a mim!

2012-01-16T07:47:00.005-02:00

Estou eu aqui em mais uma segunda pensando no que devo fazer para conseguir meu emagrecimento.
Faz dias que pesquiso na net, olho nas revistas em busca de alguma resposta ou até mesmo um milagre ~~(mesmo sabendo que não existe)~~.
Estou em uma fase horrível onde eu sei que tenho que tomar atitudes para emagrecer, não tomo, como o que não devo e dai vem o sentimento de culpa.

É horrível passar por isso, preciso muito que a determinação se agarre em mim novamente e eu seja fiel a mim.
Sim, fiel a MIM, pq toda vez que me deixo comer algo, que não faço exercícios estou traindo a mim mesma.
Os outros na verdade pouco se importam pq niunguem sabe como EU me sinto, quantas esperanças crio comigo ao me prometer em um novo dia uma nova rotina alimentar e exercícios e ao fim dele perceber que nada daquilo foi feito.

Desejo muito voltar aqui amanhã e contar pra vocês que tudo que era certo foi feito, espero realmente conseguir ser firme!

Pq enquanto não sou a balança sobe, as roupas apertam e a auto estima vai pelo ralo...

Até amanhã!

Post ajuda -> Como comprar na Sigma

2012-01-13T08:47:00.003-02:00

Quando posto comprinhas que faço no Ebay, Cherry ou faço posts da Sigma algumas seguidoras me falam não conseguir comprar nesses sites pq não sabem muito bem o inglês ou até mesmo por medo de se arriscar.

Confesso que nunca estudei inglês alem do que aprendemos até o colegial mas como sou uma pessoa curiosa e tentada a comprar vou me virando.

Então resolvi fazer uma serie de posts com passo a passo que vai ajudar vocês leitoras como comprar nesses sites.
A primeira loja escolhida é a Sigma, espero que ajude vocês.
Alias, podem deixar nos coments qual outra loja tem duvidas e se souber, eu ajudo!!

**clique na imagem para amplia-las**

Primeiro passo é ir ao site da Sigma clicando no banner logo acima ou AQUI

Para conseguir comprar terá que se cadastrar no site, então clique em "My Account" e verá a seguinte pagina

Na area de "New Customers" clique em "Continue"

Na seguinte pagina deve preencher seus dados como esta escrito na imagem e clique em "Continue"

E pronto seu cadastro foi feito, na imagem abaixo a pagina que verá

Agora é só ir na barra lateral clicar em "Products" e escolher o que deseja comprar.
Eu vou simular a compra de uma das paletas deles.

Escolhido o produto, clique nele que abrira a pagina referente, como abaixo só que no lugar da paleta estará seu produto escolhido.

Clique em "Add to Cart"

Uma janelinha irá abrir e se não deseja comprar mais nada clique em "Check out"

Na próxima pagina você confere se o produto que deseja comprar e a quantidade esta certa, escolhe o modo de entrega em "Shipping Rates" e se acaso tiver algum código cupom (em Janeiro/2012 a Sigma esta com 10% off é só usar o codigo 0112XJML) adiciona-lo em "Cupom Code? Enter is here"

Um pouco mais abaixo na mesma pagina preencha com o e-mail e senha que criou agora a pouco e clique em "Login e Checkout"

Abrirá uma pagina para preencher os seus dados e dados de entrega.

OBS. IMPORTANTE: Não coloque acentos nas palavras senão na hora de finalizar a compra pode dar erro.

Na mesma pagina um pouco mais abaixo confirme se a forma da entrega esta correta e escolha uma forma de pagamento

Para pagar com cartão de credito, escolha a opção "Credit Card" e preencha os dados como na imagem abaixo

Depois clique em "Place Order"
O cartão de crédito precisa ser internacional.

Para pagar com Paypal, escolha "Paypal"

Clique em "Place Order" e então será direcionado para a pagina do Paypal, se já tiver uma conta nele é só clicar em "Pagar com minha conta Paypal" se não clique em "Crie uma conta paypal" para criar uma.

Pagamento com Transferencia Bancaria, deverá escolher a opção "Wire Transfer"

Após selecionar "Wire transfer" você clica em "Place order". e será direcionado pra uma página com as informações da conta da Sigma para fazer a transferência.

Quem escolher esse tipo de pagamento aconselho entrar em contanto antes com a Sigma, envie um e-mail para atendimento@sigmabeauty.com, avisando sobre sua escolha de pagamento, pode mandar em português mesmo pois esse é um e-mail que atende ao publico brasileiro.

Se independente da escolha de pagamento que você fez o seguinte aviso aparecer: "Please note: Shipping rates have been updated based on your new "ship to" address. Please review then resubmit your order" reveja seus dados e se não tem acento em alguma palavra, se tiver retire e clique novamente em "Place Order"

Feita a compra é só segurar a ansiedade pela espera do correio!!

Dieta dos 17 dias, conhece??

2012-01-12T08:16:00.000-02:00

Ontem li em algum lugar o titulo "Dieta dos 17 dias" mas não deu pra ver na hora o que era.
Depois quando tive um tempinho fui pesquisar sobre e achei muito interessante pois é uma dieta que não é muito restritiva e da até pra encarar.

Essa dieta criada por Mike Moreno estilmula o corpo a queimar mais gordura, acelerar o metabolismo e acabar com o efeito sanfona.

Dividido em quatro fases, o esquema não exige restrições alimentares demais ou pesadas rotinas de exercícios. Entretanto, você deverá ter disciplina para seguir a dieta toda, porque três dos quatro ciclos duram 17 dias. Em compensação, só no primeiro deles é possível se livrar de até 5 kg - as outras etapas mantêm o emagrecimento.

Na pratica ela funciona com 3 ciclos de 17 dias, onde são feitas orientações de alternar dia de altas e baixos consumo para fazer o metabolismo acelerar.
O ultimo ciclo deve ser feito sempre para que o emagrecimento alcançado seja mantido.

Explicando cada ciclo:

Ciclo 1 - Acelerar => A primeira etapa da dieta elimina o açúcar do sangue e estimula a queima de calorias. Siga-a por 17 dias para perder até 5 kg.

Ciclo 2 - Ativar => A meta é evitar que o processo de emagrecimento pare. Ao aumentar e, em seguida, reduzir o consumo diário, o metabolismo acelera. Durante essa fase, que dura 17 dias também, você deve alternar um dia do cardápio do ciclo 2 (ativar) com outro dia do cardápio do ciclo 1 (acelerar).

Ciclo 3 - Conquistar => Fazer com que a perda de peso continue depois de 34 dias do programa de reeducação alimentar. Essa fase, que dura mais 17 dias, traz novos tipos de alimentos - tem até massa e pão em porções reduzidas! Aqui, deve-se esperar uma perda de peso mais lenta, porém trata-se da consolidação de seus novos hábitos.

Ciclo 4 - Manter => Agora, é necessário manter o peso desejado seguindo uma dieta saudável, mas sem proibições. Ao alternar dias de baixo e alto consumo de calorias, você manterá o metabolismo acelerado. O ideal é seguir isso sempre.
Se desejar, tome até uma ou duas doses diárias de bebidas alcoólicas durante o fim de semana. Pode ser: 150 ml de vinho ou 360 ml de cerveja.

Pra esse post não ficar muito longo e cansativo não vou colocar o cardapio da dieta, mas AQUI deixei disponivel pra quem quiser fazer download.

UPDATE: Pesquisando mais vi que no site da Boa Forma tbm tem um cardapio e com mais opções: http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-17-dias-acelera-metabolismo-enxuga-4-kg-643238.shtml

O milagre do corretivo

2012-01-11T14:05:00.000-02:00

Como contei aqui para vocês comprei a paleta de corretivos, fiz o teste em minhas olheiras e ficou comprovado que é otimo!!
Escondeu super bem e nem precisei carregar demais.
Tirei fotos para verem diferença

Pra ter mais noção da diferença na foto abaixo um lado com corretivo e pó e outro sem nada

Esconde muitoooo... apaixonei!! =)

Dúvida: Escola publica ou particular?

2012-01-11T09:15:00.001-02:00

O ano de 2011 pra Gabi na questão aprendzado foi abençoado.
Ela estudava em uma escola publica e teve uma professora excelente.
Resultado, ela lê e escreve letra de forma e lê letra de mão, isso com 6 anos.

Nos mudamos e a uma semana atras fui fazer transferencia dela pra escola publica do bairro visinho e veio a decepção e o medo de mãe.
A escola não me passou confianaça e a unica coisa que o bairro conseguiu me passar foi medo.
Na hora que fui lá tinha rodas de moços/homens que deveriam estar trabalhando mas que se via que o negocio deles era outro, era o rumo vagabundagem e afins.

Apesar de morar no interior já não temos mais tanta tranquilidade em drogas e violência e eu como mãe tenho dever de proteger minha filha e zelar por ela, sendo assim decidi que la ela não estuda.

Dai começou o dilema, colocar ela em outra escola publica, dessa vez em uma que é tradicional aqui e que sei que o ensino é muito bom ou investir em uma escola particular?
Se fosse outra pessoa ou outra cidade provavelmente não teria o que pensar, particular seria a resposta.

A questão é que aqui os filhos gostam de "vomitar" a profissão do seu pai, sabe aquele tipo "Você sabe quem meu pai é?" e pode parecer bobo mas isso me preocupa, apesar de confiar na criação que dou tenho medo dela começar a cobiçar o que não tem, ou se sentir inferior. Pode parecer besteira minha mas alem da educação escolar estou preocupada também com seu psicológico.

Quanto ao $$ graças a Deus temos condições de pagar, mas não ficaremos com uma "folga" muito grande para "futilidades" pra ela.
A possibilidade de voltar a trabalhar é certa, mas não gosto de contar com o ovo na galinha por isso só faço contas dentro da renda que temos atualmente.

Enfim a questão aqui não é tanto o dinheiro mas sim o lado psicológico.

Alguem já passou por isso? Na cidade de vcs tem disso, crianças com dinheiro que o valoriza mais que outras coisas? Sera que não devo me preocupar com isso?
Quem puder me ajudar...

Receita de Pão com fermento em pó

2012-01-10T08:51:00.000-02:00

Domingo a noite eu e marido queríamos comer alguma coisa mas nada de pizza, lanche ou comida, daí ele falou "e se fizesse um pão?", adorei a ideia mas não tinha fermento para pão e nem aquele biológico seco então procurei até que achei a receita desse pão aí.
Fácil de fazer, de assar e delicia de comer...kkk...
E melhor é que você faz com o que tem na sua despensa, adoro receita assim.

Ingredientes:

2 colheres sopa de fermento em pó
3 copos de leite morno
3 ovos
3 colheres sopa de açúcar
1 xícara chá de óleo
1 colher sopa de manteiga
1 colher sobremesa de sal
1 e 1/2 kg de trigo

Modo:

Bata tudo menos a farinha no liquidificador
Coloque o trigo em uma bacia, despeje o líquido, amasse bem e sove a massa
Enrole os pãezinhos e arrume uma assadeira
Espere crescer, então leve ao forno para assar

Pra começo eu não coloquei o 1 e 1/2 kg de farinha, coloquei 1kg e conforme a necessidade fui adicionando mais.
Deixei ele descansar por 30m. e rendeu 4 bolinhas igual a da foto e um pão grandão feita na forma de pão (essa aqui).

Segunda: Foco, atitude, mais foco, mais atitude...

2012-01-09T09:31:00.001-02:00

Olá!!

Segunda chegou né gente?? Coisa boa, mais uma oportunidade de fazer as coisas certas, de investir em uma alimentação saudável e exercícios.

Eu comecei bem meu dia, minha semana, ja fui caminhar logo cedinho.
Como Gabi esta na casa da minha mãe assim que Marcio saiu pra trabalhar coloquei minha roupa de caminhada, meu tenis e fui que fui...

A 15m. de casa tem um local lindo onde as pessoas vão caminhar, é um parque que tem em uma avenida cheio de arvores, com parquinho pra criança e tem até aquela academia ao ar livre, tirei foto para vocês verem

Essa é a parte da trilha de caminhada

Aqui a calçada beirando a avenida

O lugar é muito gostoso a única coisa ruim é a subida que tenho que pegar pra vir embora depois...rss...

Preciso muito fazer do exercício um hábito, chegar ao ponto de fazer sem perceber sabe?!

Eu sei bem que só com ele vou conseguir minha saude, meu emagrecimento.

Nesse fim de semana tive alguns exemplos que me fizerem repensar muito no que desejo pra mim e no foco que tenho que ter.
Um é a Rô que quem tem ela no Face da uma olhadinha nas fotos dela pra morrer com as costelinhas dela aparecendo e quem conhece a historia dela como eu conheço sabe muito bem que com ela não teve milagres, foi na raça.
O outro exemplo é a Candy que é super determinada e quando decide se empenhar em uma dieta ela vai ate o fim mesmo passando por altos e baixos.

O mais crucial e que mexeu comigo mesmo foi em um documentario que estava passando num canal fechado, ~~não lembro o nome~~, sobre obesos mórbidos, passou casos em que as pessoas pesam de 300kgs pra cima e elas estavam em estados vegetativos na cama.
Aquilo mexeu muito comigo e teve um que falou assim "Sou prisioneiro do meu próprio corpo" e a obesidade é isso mesmo né?! Somos presos de nós mesmos, queremos fazer coisas mas nós mesmos não nos aceitamos fazer ou não temos forças pra fazer.

Aquela reportagem me levou ao medo e a consciência de que se não fizer nada só tende a piorar, eu que tenho que dar o freio e tomar uma atitude, só depende de mim!!

Antes de ir embora, deixo uma frase que coloquei no face ontem e super se encaixa pra mim atualmente

"Se você pode sonhar você pode fazê-lo"

Esmalte da vez

2012-01-08T11:24:00.001-02:00

Faz um tempão que não faço post "Esmalte da vez" né?! Acontece que com a mudança acabei não cuidando tanto das minhas unhas e também quando passo logo já sai e nem da tempo de tirar a foto.
Dessa vez foi diferente passei e ja tirei foto pra mostrar pra vocês.

O esmalte escolhido foi o Uva da Colorama

Fiz o detalhe com o I miss you da Sinfulcolor que é um brilho lindo e amo.
Olha eles aí

Gostei dessa combinação, agora é cuidar dos cotoquinhos de novo pra ver se ganha força e cresce.

Gostaram?? E vocês qual esmalte da vez??

Video -> Maquiagem Azul

2012-01-07T11:10:00.000-02:00

O video de make dessa vez é com o tom azul, espero que gostem!!

-Paleta 96 cores
-Paleta PeW de 20 cores
-Pincéis Sigma
-Pó e base Avon Trends
-Primer NYX
-Blush Mosaico NYX
-Rimel Best Extreme Jordana
-Lápis para sobrancelha Koloss
-Lápis preto para olhos sem marca
-Lip Gloss LA Colors

Gengibre para ajudar emagrecer

2012-01-06T08:30:00.000-02:00

Sempre soube que o gengibre ajuda no emagrecimento mas nunca tinha feito uso dele.
Nessa nova etapa do meu emagrecimento estou dando uma chance e fazendo dele meu aliado.

Pra quem não sabe o gengibre tem ação termogênica. Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e de certa forma contribuem com o emagrecimento.
No caso do gengibre, a substância responsável pela ação termogênica é o gingerol.
Portanto, o gengibre nos ajuda a se livrar dos quilinhos extras, mas somente quando aliado a uma alimentação saudável, balanceada e a prática regular de atividade física.

Pra quem gosta de quentão tomar o chá de gengibre é fichinha, o que é meu caso, ainda bem...rs... mas pra quem não curte o gosto dele tem outras formas de tomar também.

Farinha
Corte o gengibre em fatias finas e deixe secando na sombra por uma semana. Depois, bata no liquidificador até virar pó. O ideal é consumir uma colher (sopa) da farinha de gengibre por dia, acrescentando-o aos sucos, iogurtes, frutas, leite ou sobre os alimentos. Essa farinha pode ser conservada em um recipiente fechado por até seis meses.

CápsulasAs cápsulas podem auxiliar na dieta, mas não com o mesmo resultado do gengibre ao natural. O recomendado é tomar 3 cápsulas de 500 mg por dia, uma antes de cada refeição.

Chá
Eu consumo como chá.
Ralo 2 colheres de gengibre e jogo sobre 500ml de agua na temperatura em que vc colocando o dedo aguenta. Deixo descansando por 10m. depois é só coar e beber.

Tem os sucos aceleradores também que incluem gengibre no seu preparo, AQUI, AQUI e AQUI tem dicas de receitas.
E pra quem não conhece a Gabi é uma blogueira antiga que teve sucesso com ele, chegou a sair em revistas contando sua historia, froam 60kgs eliminados, clique AQUI para conhecer o blog dela.

Agora dá licença que vou lá tomar minha xicara de chá! ;)

Compra no Ebay - Paleta de corretivos

2012-01-05T13:21:00.000-02:00

No começo da semana chegou a paleta de corretivos que comprei no Ebay.
Era louca por essa paleta pra saber se era tão boa mesmo e se me ajudaria com minhas olheiras.

A questão era que apesar de amar maquiagem e querer muito essa paleta não estava a fim de pagar o preço que se cobra aqui no Brasil (de R$60,00 a R$100,00) então resolvi me arriscar em uma no Ebay.

Paguei dela $5,29 o que deu R$10,26 com frete grátis.

Comprei no dia 30/11/2011 e chegou no dia 02/01/21012, ou seja, um pouco mais de um mês para entregar, super rapido se tratando de Ebay.

Ela tem um tamanho otimo, vem com 15 cores de corretivo com o tamanho +/- de uma tampa de garrafa pet cada uma.

Quem se interessar o vendedor ainda tem no estoque e o link direto é esse AQUI. Eu ja marquei ele como confiavel e nos meus favoritos =)

Logo mostro pra vocês como fica o corretivo na pele, e o milagre que fez em minhas olheiras.

Revelação do 3º Amigo Secreto das Blogueiras

2012-01-05T10:00:00.000-02:00

Como sabem em Dezembro foi realizado o 3º Amigo Secreto das Blogueiras, então hoje estou trazendo o post revelação.
Na verdade não estão todos aqui pois teve algumas que não divulgaram fotos mas não quero esperar mais pra não ficar muito mais atrasado esse post.
Outra coisa é que não esta em ordem, fui colocando as fotos conforme fui recebendo.

Se acaso alguem quiser me mandar foto ainda pode mandar que vou atualizando...

Começando a revelação por mim a Alessandra Elisabeth me tirou

Eu tirei a Daniele

Vanessa Matta tirou a Lindsay

A Jeisiene tirou a Gi Martins

A Ana Paula tirou a Fabiane Bicalho

A Daniele tirou a Vanessa Matta

A Fabiane Bicalho tirou a Paula Faria

A Gisele Martins tirou a Jessyka Antunes

Viviane tirou a Sammy

Renata Amorim tirou a Juliana Ferini

Carol tirou a Gabriela

Sônia tirou a Ana

A Geovana tirou a Alexandrina

A Lindsay tirou a Claudia

A Erika tirou a Talita

Flavia tirou a Ju

A Talita tirou a Sonia

Cada presente lindo né?! E pelo que percebi todas ficaram satisfeita.
Em dezembro tem mais... =)

Comprinhas de Dezembro

2012-01-04T20:00:00.000-02:00

Hoje venho mostrar os produtos que adquiri no mês de dezembro

Dezembro foi um mês que me contive mais nas compras, até porque estava com pensamento voltado em outra coisa que era minha mudança, mas mesmo assim comprei algumas coisas =D

Primer Studio Perfect NYX - De tanto houvir falar em primer e das promessas de que ele faz milagre na maquiagem comprei esse primer da NYX. Essa linha tem 3 tipos (transparente, amarelo e roxo), comprei o roxinho que promete: "clarear e iluminar tons de amarelo"
Comprei: Cherry Culture
Paguei: $10,75

Esmalte LA Colors Enchanting - Esse esmalte na verdade ja tenho, mas quando recebi acabei quebrando o vidrinho. E só quem é viciada como eu em esmalte entende pq mesmo conseguindo recuperar o liquido tive que comprar outro pelo vidro.
Comprei: Cherry Culture
Paguei: $1,50

Blush NYX - Mosaic Powder Rosey - Esse Blush era um dos meus sonhos de consumo em make, não sei dizer porque mas simplismente era apaixonada por ele, paixão que ficou maior quando chegou. Ele é lindo e correspondeu ao que esperava.
Comprei: Cherry Culture
Paguei: $6,99

Duo de sombra Jamyne - Ja postei sobre ele aqui, mas como faz parte das minhas compras de dezembro teve que entrar no post.
Comprei: Shopping
Paguei: R$6,80

Gloss Labial Venus - Nunca tinha visto essa marca, comprei na mesma loja que comprei o duo da Jasmyne.
Confesso que de primeiro comprei só por causa desses strass na tampa dele que é um mimo, mas dei sorte pq a cor é muito bonita.
Acho que o nome dele é G18, é a unica descrição que aparece na embalagem
Comprei: Shopping
Paguei: R$3,80

Gostaram das comprinhas??
Assim que testar o primer conto se é tudo isso mesmo.

Foi dada a largada para emagrecer

2012-01-03T09:05:00.001-02:00

Hoje foi minha primeira pesagem do ano e foi esse o numero que vi

Quanto eu pesava em 2011? Não sei, não me lembro, não importa mais...
Aliás nem o menor peso que tive em minha vida importa, pois só quero saber do agora, do quanto vou emagrecer e pesar.

Percebi que já remoí muito o peso que tive, quanto engordei e isso não me ajudou em nada, dizem que ficar presa no passado é atraso de vida e realmente é.

Quando a gente pensa no que foi não age no presente e não faz diferente.

Então hoje estou pesando 85,7kgs e é meu ponto de partida para o emagrecimento.

Até tirei uma foto agora de manhã de como estou. Tirei com a roupa do estilo que uso no meu dia dia pois é assim que quero ver a diferença

Que vergonha né?! O rosto tampei pq além de ter saído daquele jeito a net é terra de ninguém e não tô afim de surpresas no futuro.
Essa foto vai ficar guardada pra ser meu antes.

Ontem fomos no mercado e além das frutas comprei esses lanchinhos também:

Cookies integrais, Biscoito de Mel e Cacau belvita, barrinha de cereal, queijo branco light e danoninho.

Comprei também um gengibre pra fazer chá (que graças a Rô agora sei como se faz) pois já li muito sobre ele e só promete beneficios (saiba mais sobre aqui).

Quanto aos exercícios pretendo caminhar na avenida que tem ao lado de casa, ainda não quero prometer quantas vezes na semana mas começo com 3x e se der certo ainda hoje.
Pensei tbm em fazer alguns loicalizados em casa... conforme for conto para vocês.

Terça que vem conto meu peso para vocês...

[Gostaraam da nova cara do blog? Espero que sim!]

A primeira mudança...

2012-01-03T00:12:00.000-02:00

A primeira mudança concreta do ano foi feita aqui no blog, a mudança do template.
Encanei que tinha que mudar e mudei!!
Agora só espero que vcs gostem! =D

[graças ao template to indo dormir mais de 00:00h. socorro pra acordar amanhã pro marido...]

2012 começou...

2012-01-02T11:56:00.000-02:00

Hoje começa realmente 2012, mas já estou me preparando psicologicamente a ele a alguns dias.
Tenho metas em minha mente para meu emagrecimento, casa, blog, trabalho e outras coisas.
Quero ser uma pessoa mais organizada e vou fazer o possível para isso.

Para começar essas são minhas metas de imediato

Blog:

-Quanto ao blog quero me organizar melhor aos temas, penso em especificar cada dia para um por exemplo, na segunda falar sobre dieta, na terça casa, quarta receitas, etc.
-Retribuir visitas em 2011 foi uma coisa que quase não fiz e sei o quanto é ruim isso, não só pra mim mas também pra quem vem deixa seu carinho e quer ser retribuída, não sei direito como mas quero muito me organizar quanto a isso.

Casa:

-Como prometido vou me enxer de listinhas relacionada a rotina da casa. Já preparei um cardápio para essa semana que vai de hoje a domingo, o que já me ajudou a fazer a lista do mercado também.
-Outra lista que será feita (ainda hoje) é a de rotina de faxina. Acredito que determinando dia para cada tarefa sera mais fácil de manter a casa limpa.

Emagrecimento:

A ideia de procurar um medico para exames gerais é antiga e pretendo fazer o quanto antes.
Tenho um histórico familiar de pressão alta e diabetes que me deixa com um certo medo de estar com uma dessas doenças, tenho essa ideia a partir de alguns sintomas que estou sentindo com frequencia e a algum tempo.
Logicamente que rezo pra que nada seja mas se for o jeito é tratar.
Só assim vou descobrir o que esta atrapalhando meu emagrecimento que tanto me esforcei em 2011 e não alcancei.

Para esse inicio de ano essas são minhas ideias e metas.

"E vocês, já se organizaram para 2012??

Janeiro na Sigma com 10% Off

2012-01-01T19:51:00.001-02:00

A Sigma começa o ano dando um presente pra gente.
Durante o mês de Janeiro (do dia 01 a 31) sua compra tera 10% de desconto quando usado o código 0112XJML.

Para visitar o sitye da Sigma e aproveitar esse desconto clique no banner abaixo

O que te desejo em 2012

2012-01-01T15:00:00.000-02:00

Hoje é dia de post desejando um 2012 maravilhoso, com paz, saude, alegrias e harmonia pra cada leitor e sua família.
Mas desejo muito alem disso para vocês ~~(e pra mim)~~...

Desejo que nesse ano a balança só mostre pesagens lindas e magras.
As metas propostas sejam fáceis de ser alcançadas
Que roupas novas sejam compradas pq as velhas estão largas demais.
Um novo corte de cabelo, pq antigo não combina mais com a nova feição magra.
Pra quem não namora que conheça seu grande amor.
Pra quem namora ou já é casada que cada dia o amor entre os dois cresça e que junto venha sempre o respeito.
Quem tem filhos que eles tenham sempre saúde, quem não tem e quer, que a cegonha não demore muito.
Que o $$ não seja problema pra comprar aquele produto ~~fútil~~ útil que tanto amamos.

Ou seja, desejo que esse ano que esta chegando seja só de conquistas.
Se erros ou problemas aparecerem no meio do caminho que o aprendizado seja maravilhoso.

Espero vocês em 2012!! =)

Tutorial em fotos dica de Make para o Ano Novo

2011-12-30T09:30:00.000-02:00

Como ainda estou me adaptando a nova casa e ainda não tenho um espelho decente fiz um passo a passo em fotos para vocês de uma make para esse ano novo que é facil de fazer e não é nada exagerada, espero que gostem.

-Paleta 96 cores

-Pó e base avon

-Paleta EP24 LA Colors

-Lapis duo de sombras Jasmyne

-Lapis para sobrancelha Koloss

-Rimel Best Lash Extreme da Jordana

-Pincéis Sigma: F70, E40 e F30

-Lápis preto sem marca

-Curvex

Ja falei de todos esses produtos aqui no blog, se quiserem saber mais é só pesquisar no "Pesquisar este blog" que fica na lateral.

O que desejo em 2012 para meu emagrecimento.

2011-12-29T10:01:00.000-02:00

Alguem mais percebeu que depois do post de segunda não se falou mais em emagrecimento nese blog?
Pois é, essa semana esta sendo difícil pra mim, acho que a chegada do novo ano me fez refletir sobre o que fiz e o que não fiz em 2011.
Na virada de 2010 para 2011 minha promessa era que 2011 seria o ano do meu emagrecimento e chegar ao fim dele sem resultados desejados é muito triste e frustrante.

Não posso dizer que joguei o ano fora porque quem me acompanha sabe que me esforcei sim.
Me esforcei mas por vezes cedi aos desejos gordos, outras vezes fui forte e emagreci, mas no total a perda foi pouquíssima e arrisco ate a dizer que já recuperei os kgs novamente, digo arrisco pq me pesar essa semana é loucura, alem do natal que passou estou em uma TPM nervosa que esta me deixando absurdamente inchada, inchada ao ponto de meus sutiens estarem pequenos (tem noção?!)

Desabafei outro dia no Facebook e varias meninas me deram apoio e ate falaram estar na mesma situação. Isso foi mto importante pra mim, alias quem vem le e me da apoio seja aqui no blog, facebook, twitter ou e-mail são as responsáveis por eu nunca desistir, me mantem forte.

Quero deixar claro aqui que em nenhum momento do meu emagrecimento quis dormir gorda e acordar magra, mas como disse gostaria de ver mais resultados, pq a falta de resultado qd estou na linha é o que me desmotiva e me faz acabar cedendo aos pecados da gula.

O que posso dizer para finalizar esse post é que ainda não fui vencida e desejo muito ter saúde e liberdade pra comprar e usar a roupa que quiser. Parar de ter dores no corpo que sei que é por culpa do peso, olhar para o espelho e não ver uma bolacha recheada no lugar do rosto, lembrar do meu passado e não ter vergonha por ter engordado tanto, e tbm usar aquele saco com 20 calças praticamente novas que não me servem...

Não vou prometer que irei perder os 20kgs que preciso em 2012, alias não vou pensar no total que quero eliminar, vou apenas pensar em eliminar, comemorar a cada kg perdido e a cada tentação resistida.

Que assim seja em 2012.

Simpátias e Crendices para o Ano Novo

2011-12-28T13:04:00.000-02:00

Muitas pessoas gostam de seguir certas crendices ou de investir em uma simpatia no final do ano.
Tem duas coisas que todo ano é sagrado pra mim:

-Usar uma lingerie nova e com a cor referente ao que desejo no próximo ano [Se quiser saber o significado das cores pra investir nessa superstição também clique AQUI]

-Nunca usar roupa/acessório na cor preta.

Já fiz muitas outras mas essas crenças são as que tenho e que segue comigo fielmente.

Quem gosta ou esta querendo uma ajudinha pra esse ano que vai começar vou deixar algumas dicas de simpatias e crendices nesse post

Dinheiro:

*Leve para a praia sete rosas brancas, sete moedas do mesmo valor, perfume de alfazema e um champanhe. Reze para Iemanjá e para os orixás que têm força no mar. Conte sete ondas e jogue as flores no mar. Em seguida, coloque o conteúdo do champanhe e ofereça aos orixás. Lave as moedas com o perfume e coloque-as na mão direita. Mergulhe a mão na água e peça proteção financeira. Deixe o mar levar seis moedas e fique com uma, que deve ser guardada como amuleto durante o ano.

* Uma das simpatias mais comuns feitas no Ano Novo para atrair dinheiro é a da romã. Chupe sete sementes na noite de Réveillon, embrulhe todas num papel e guarde o pacotinho na carteira para ter dinheiro o ano inteiro;

*Não passe a virada do ano de bolsos vazios para não continuar o ano inteiro com eles vazios;

* Jogue moedas da rua para dentro de casa para atrair riqueza;

*O primeiro negócio do ano nunca deve ser fiado nem com pessoa pobre.

Amor:

*Quem é casada e quer manter o relacionamento deve acender duas velas amarelas. Peça a Oxum - a deusa do amor, da fertilidade, da pureza e do ouro - estabilidade no relacionamento. Se for solteira, acenda uma, e peça para que apareça alguém especial em sua vida. Depois de acesa, derrame mel em volta da vela, coloque quatro búzios, quatro moedas de mesmo valor e oito ou dezesseis rosas amarelas. Para dar certo é preciso ficar na praia até a vela terminar de queimar.

*Para ter um relacionamento sério tome a agua da primeira chuva do ano.

*À meia-noite, para ter sorte no amor, comprimente em primeiro lugar uma pessoa do sexo oposto;

Sorte:

*Acredita-se que comer lentilha traz sorte, pois, como é um alimento que cresce, faz a pessoa crescer também;

*Guarde uma folha de louro na carteira durante o ano inteiro para ter sorte;

*Passe as 12 badaladas em cima de uma cadeira ou banquinho e depois desça com o pé direito;

*Pule num pé só (o direito), à meia-noite, para atrair coisas boas;

"E você, qual sua crendice ou superstição na passagem de ano??

Resultado do Sorteio "Fique Linda no verão"

2011-12-28T11:00:00.000-02:00

Chegou o dia de saber quem é a vencedora e que vai levar pra casa o composto emagrecedor que a Farmacia Miligrama ofereceu para sorteio.

Tivemos 64 inscritas e conforme combinado fiz o sorteio e o resultado foi:

Parabens Gabiiii... a Farmacia Miligrama vai entrar em contato com você por e-mail ta?!

Obrigada a todas que participaram e até o próximo!!

Dica de Livros Infantis

2011-12-27T10:00:00.000-02:00

Nesse Natal além dos brinquedos Gabi ganhou também livros.
A bisavó dela da dinheiro para comprar algo todo ano (ela não consegue sair de casa para comprar) e combinei então com Gabi que com esse dinheiro compraríamos livros e ela topou.
Quis fazer isso porque alem de ser ótimo, agora ela já sabe ler então mesmo não dando pra ler ela saberá fazer sozinha.

Fomos juntas em uma livraria e depois de um tempão escolhendo compramos os seguintes:

“A Borboleta que queria ser linda” , um conto sobre vaidade.

A coleção Sentimentos visa demonstrar à criança, por meio de exemplos de comportamento, personificados, de insetos e animais retratados em seus livros, as desvantagens da prática de ações baseadas em sentimentos de ordem inferior, como a presunção, a vaidade exagerada, a ambição, o egoísmo, o orgulho, a falsidade. Assim, enquanto se distrai lendo as simpáticas histórias e acompanha as situações e peripécias vivenciadas pelos protagonistas, a percepção da criança é despertada para uma análise comparativa do comportamento de cada personagem, fazendo-a chegar à conclusão que as virtudes e os valores éticos aproximam as criaturas, enquanto os sentimentos menos dignos as distanciam, e podem acarretar desacertos, dificuldades, conflitos.

Encontrei aqui e aqui para comprar online.

Bruxa Onilda é uma boa companheira

Em duas histórias divertidas, Bruxa Onilda ajuda um amigo fantasma e se apaixona por um gorila.
O bebê fantasma - Certa noite, Bruxa Onilda encontrou um bebê fantasma pendurado em seu varal. Chamava-se Espectrus Diáfanus. A bruxa foi uma verdadeira mãe para o fantasminha. O problema é que ele era muito medroso. Depois de muito esforço, a bruxa conseguiu ajudá-lo a perder o medo, e ele ainda descobriu sua vocação: cantar. Espectrus tornou-se o melhor Fantasma da Ópera de todos os tempos!
No zoológico - Em uma visita ao zoológico, Bruxa Onilda percebeu que todos os animais estavam indispostos. Ali conheceu um gorila e apaixonou-se por ele. Assim, descobriu o motivo da tristeza dos bichos: eles não gostavam de viver presos! Como Bruxa Onilda poderá ajudá-los?

Onde comprar online e preços aqui

Da Bruxa Onilda a Gabi já tinha "O casamento da bruxa Onilda" e como ela adora pegamos outro.
Esse da Borboleta é uma graça, pretendo comprar outros da mesma coleção.

Passa o Natal...

2011-12-26T09:48:00.001-02:00

... e fica a ressaca alimentar!

Ao menos eu estou assim, nem podendo pensar em comer, como por necessidade porque parece que esta tudo no meu estomago ainda.
A questão nem é tanto que comi demais mas sim por comer/beber coisas que não como/bebo em minha rotina alimentar.

A ceia e o almoço de Natal na casa da minha mãe foi como sempre, muitas opções de comida, bebida e sobremesa (graças a Deus) e dai a pessoa fica perdida no que come, belisca mais do que deve e come por exagero.

Hoje não consigo nem pensar no que fazer de almoço de tão intoxicada que tô!! Oo

Acredito que não sou a única a estar assim hoje né?! Mas vamos fazer essa semana levinha porque ainda tem a comilança do Ano Novo pela frente.

Alguém teve coragem de se pesar hoje?
E na alimentação, alguem vai seguir algo especial pra dar aquela desintoxicada??

***

Participe (sorteio dia 28/12):

*Sorteio de um composto Emagrecerdor AQUI
*Sorteio de um template Exclusivo tema emagrecimento AQUI

Feliz Natal!!

2011-12-24T10:37:00.000-02:00

Estamos aqui para desejar a você seguidor/leitor e sua familia um natal maravilhoso!

E que a magia natalina não fique em suas casas somente nesses dias, mas sempre!

Esperança de Natal

2011-12-23T15:19:00.000-02:00

Nessa época do ano a esperança é renovada e nossos sonhos parecem ser mais fáceis de serem cumpridos.
Pessoas fazem novas promessas ou então reforçam aquela promessa velha.

Algumas aproveitam esse espirito e se reconcilia com aquela pessoa que ama, mas que em algum momento houve alguma desavença, pedem desculpas, se abraçam e tudo fica mais feliz novamente.

Há aqueles que fingem não ligar, que dizem que não podem ser em uma semana o que não são o ano todo. Cconcordo que esse clima deve nos influenciar a ser verdadeiros e só fazer o que nosso coração manda, mas que tem gente que se esconde nessa "teoria" de falsidade porque é egoísta de emoções e não é capaz de fazer o outro feliz.

Lembre-se que um sorriso, abraço e um beijo não faz bem somente a você mas também aquela pessoa que o recebe.

Se tiver dinheiro para fazer uma caridade dando uma cesta ou uma ceia de natal para uma ou varias pessoas o faça, mas se não tiver tem pessoas que precisam bem mais de uma companhia, alguém pra conversar do que um alimento.

As vezes um coração cheio vale mais do que um estomago cheio.

Eu espero nesse natal paz, amor e alegria, que a ceia de minha família seja baseada no amor e que apenas sorrisos e abraços sejam vistos.

E você o que espera? Qual sua esperança de natal?

Que receita fazer nas festas?

2011-12-22T11:30:00.000-02:00

Chegando os dias de festas de final de ano e fica aquela duvida: 'Que receita fazer para os convidados?' ou 'Que receita levar?'

Pensando nisso, ~~e passando por isso~~, resolvi fazer um apanhado de receitas otimas pra essa época do ano.

Fotos das receitas e na descrição o nome com o link:

Batida de coco

Drink de morango com champagne

Ponche de frutas vermelhas (com ou sem alcool)

Farofa (essa é agridoce)

Sobremesa de pessego (super facil)

Pavê Prestigio

Brigadeirão de micro ondas

Uma mais deliciosa que a outra né?! Espero ter ajudado com essas dicas...

***

Participe:

*Sorteio de um composto Emagrecerdor AQUI
*Sorteio de um template Exclusivo tema emagrecimento AQUI

Lápis Duo de sombras Jasmyne

2011-12-21T15:08:00.000-02:00

Já li muito sobre a marca Jasmine nos blogs, principalmente da paleta de sombras 3D que a marca tem.
Ontem andando pelo shopping achei uma loja que vende a marca, tinha inclusive a paleta 3D mas logico que não ia me arriscar em uma paleta sem ao menos saber ao certo a qualidade da marca (tenho que ver pra crer).

Então comprei um lápis duo de sombras pra saber "qual é a da marca" e gostei!
Esse lápis vem com duas cores otimas, um marrom escuro com fundo dourado

E uma cor champagne bem linda e clássica, otima pro dia a dia ou dar aquela iluminada no olhar.

Paguei R$6,90 do duo e achei que super valeu a pena.

Alguem ja usou essa marca?? Conta, conta...

Bolo de Abacaxi Gelado

2011-12-21T12:30:00.000-02:00

Esse bolo foi o que fiz no meu aniversário.
Ele é delicioso, facil de fazer e otimo para dias quentes.
Pra completar servi com sorvete de creme.

Receita:

Ingredientes:
1 abacaxi picado
6 colheres (sopa) de açúcar
1 massa de pão-de-ló de sua preferência

Creme:
1 lata de leite condensado
2 latas de leite de vaca
2 gemas
2 colheres (sopa) rasas de amido de milho
algumas gotas de extrato de baunilha

coco ralado para polvilhar

Modo:
Forre o fundo de uma assadeira com o abacaxi picado e polvilhe açúcar sobre ele. Dependendo da acidez ou doçura do abacaxi, coloque mais ou menos açúcar.

Bata uma massa de pão-de-ló e despeje sobre o abacaxi. Bata o fundo da assadeira para tirar bolhas de ar e leve ao forno preaquecido para assar.
Retire o bolo do forno e vá preparar o creme.
Coloque todos os ingredientes do creme numa panela e leve ao fogo para engrossar. Fica um creme ralinho.
Despeje o creme sobre o bolo assado e polvilhe coco ralado por cima. Espere esfriar, cubra com filme plástico e leve à geladeira de um dia para o outro.
Sirva decorado com cerejas ou pedaços de abacaxi.

Pra quem não tem receita de pão de ló essa AQUI é igual a que fiz.
Receita retirada daqui

Meus presentes...

2011-12-19T17:03:00.000-02:00

Ainda falando do meu aniversário, trago fotinhos dos presentes que ganhei

1- Caixa com sabonetes da Avon, cheiro nozes com açucar (amei o cheiro, super suave) que ganhei da minha irmã
2- Sapato ~~Peeptoe~~ meia pata que ganhei do marido, quem me add no face ja tinha visto
3- Rasteirinhas que ganhei de minha tia/madrinha
4- Presente da Lilian do blog Diarreia de Pensamentos que supeeerr amei e achei ela super pratica.
5- Pijama, presente de mamãe
6- A temida calça jeans que ainda não experimentei. Ganhei de minha tia

Amei todos os meus presentes =)

Ahh... teve o que me dei também, pq no meu niver sempre me dou um presente, foi essa bolsa aqui.

Medo do jeans.

2011-12-19T10:50:00.000-02:00

No sábado foi a comemoração do meu aniversário.
Foi tudo muito gostoso desde os comes e bebes, até as companhias...

Um dos meus presentes foi uma calça jeans, linda por sinal, e quando a vi fiquei entre o amor e o medo, explico.
Me sinto inchada e engordei de novo, ao menos a balança aponta 4kgs a mais, SIM 4kgs, só resta saber se é somente inchaço ou tem gordura ai tbm.
Por isso o medo de experimenta-la, não servir e ficar com aquela sensação de fracasso sabe? Sensação de que de novo me deixei levar pela comida e esqueci de mim.
Quem passa por isso sabe como é ruim provar uma roupa e ela não servir.

Falei pro Marcio que tava com medo dela não servir e ele falou "Não serve ainda..." eu respondi: "Mas tem 20 calças no guarda roupa que não servem ainda" =S

Acho que por estarmos no final do ano esse peso me doí mais ainda, afinal me prometi muito em 2011 e não alcancei.
Preciso muito tomar as rédias do meu emagrecimento, é possível sim, só basta querer e fazer por merecer!

[Vocês viram no Panico ontem que o bola emagreceu 13kgs em um pouco mais de 2 meses?? Tudo bem que ele é homem, mas foi bastante né?!

E o Vesgo que engordou 18kgs no mesmo tempo?! #Medo]

***

=>Participe do sorteio de um composto emagrecedor (Faseolamina + Picolinato de cromo + Vanadio) que está rolando aqui no blog, clique AQUI e saiba como.

=>Tem tbm o sorteio de um Template exclusivo com tema emagrecimento no Giovana Layouts, clique AQUI

Video de domingo

2011-12-18T09:57:00.000-02:00

Pra esse domingo trago um video da música que estou amando escutar e que tem me feito muito bem

Otimo domingo!

Antes de tudo, ame seu corpo!

2011-12-17T09:26:00.000-02:00

Tradução: "O amor é maior do que... a pressão para ser perfeito"

Rolou no facebook essa semana um link de: "Dez mandamentos para a mulher amar seu corpo", quefoi divulgfado pela Vogue, achei super válido e como sei que nem todas tem Facebook vim compartilhar com vocês aqui no blog.

1. Amar o seu corpo é um processo diário: arrume tempo para se dedicar exclusivamente a você, fazendo um pouco a cada dia.

2. Amar seu corpo não é um conceito abstrato: vem junto com atitudes e ações concretas no dia a dia.

3. Amar seu corpo não é uma questão de peso: não espere emagrecer antes de ser a pessoa que quer ser, comece já.

4. Todos devem ser respeitados, independente do seu tamanho, peso ou corpo.

5. As imagens das campanhas são absurdamente retocadas no Photoshop. É por isso que as mulheres parecem tão perfeitas: esse não deve ser seu parâmetro, ele não é real.

6. Não é porque todos estão de dieta que esta é a coisa certa a fazer.

7. Ter uma perspectiva positiva sobre seu próprio corpo não significa apenas amar suas pernas, barriga ou bumbum, mas cuidar de si mesmo, respeitando o seu corpo e mantendo-o saudável.

8. É importante ter consciência de todas as coisas incríveis que nosso corpo nos ajuda a fazer. É uma máquina perfeita, mas precisa de cuidados.

9. Compreender o que prejudica a percepção positiva do seu próprio corpo.

10. Amar seu corpo também significa usar a roupa que você quer – não apenas preto ou camisetas largas.

Numero 5 e 6 pra mim são "as melhores"
Seria legal imprimir e deixar esses mandamentos em um lugar bem visivel pra quem anda passando por um momento ruim em relação ao seu corpo não é mesmo?! #Ficadica

Meu presente no 3º Amigo Secreto

2011-12-16T15:52:00.000-02:00

Ontem minha irmã ligou me contando que meu presente de amigo secreto tinha chego.
Quase morri de ansiedade pra ver o que era até hoje na hora do almoço que foi quando pude ir buscar

Quem me tirou foi a Alessandra Elizabethdo blog Blog da Lekinha.

Os presentes em detalhes:

Duas cadernetas de anotações lindas (uma pra mim e uma pra Gabi)

O Livro 'As esganadas' do Jô Soares que estou louca pra ler

Uma toalha muito fofa

Olha o cartão que lindo!!

Dentro do cartão *.*

Leka você super acertou nos presentes, obrigada!!

Agradecimentos...

2011-12-16T09:10:00.000-02:00

Motivos para agradecer minhas seguidoras/amigas não faltam.
Primeiro todas as felicitações que recebi pela minha nova vida.
Juro que cada palavra, conselho e carinho foi lido e guardado com muito carinho em meu coração!

E ontem pelo meu aniversário, vocês me surpreenderam, de verdade.
Foram váriiiaaasss mensagens pelo facebook, no twitter e aqui no blog.
Se pudesse e tivesse tempo juro que agradeceria uma por uma, mas infelizmente não vou conseguir.
Alias queria mesmo era dar um abraço em cada uma, mas vocês moram muito longe, isso não é justo!

Outro motivo pelo qual tenho que agradecer vocês é a companhia por esse ano todo.
Seguidoras antigas e novas que me acompanharam na batalha contra a balança e que sempre tinha uma palavra de carinho e/ou força pra me dar e não me deixar desistir.
Se hoje não estou muito mais gorda é por culpa de vocês que não me deixaram desistir mesmo com a balança tão resistente a baixar.

Já disse aqui e algumas pessoas podem achar exagero, mas o blog e as amizades que fiz já fazem parte de mim e não vivo mais sem isso não!!

Obrigada pela companhia, pelo carinho e pela amizade de vocês!!

Extravaganza Face Kit - Sigma Makeup

2011-12-15T17:58:00.000-02:00

Se você ja achava os kits de pincés da Sigma Makeup um luxo vai morrer com esse lançamento.

O Extravaganza Face Kit apresenta quatro pincéis únicos e especialmente desenvolvidos para oferecer uma luxuosa aplicação.
Os pincéis são banhados em ouro 18k e vem em uma necessarie tão luxuosa quanto, tornando perfeito para levar seus pincéis em viajens.

Pincéis encontrados no kit são:
F90 - Perfeito para aplicação de produtos em pó para rosto e para o polimento de base. Acabamento impecável.
F92 - Para aplicação de blush em pó. Também é ideal para sombreamento e bochechas destacando a face.
F94 - Denso e arredondado é perfeito para aplicação no rosto e pescoço.
F95 - Densa e cônico, este pincel é perfeito para a aplicação de produtos em pó para o rosto, pescoço e colo.

Todos são com cerdas naturais.

O valor do kit é de $210,00. E nas compras acima de $30,00 ganha um brinde Sigma.
Para comprar seu Kit ou conhecer os outros kits Sigma clique no Banner abaixo

E parabéns pra mim!!

2011-12-15T08:57:00.001-02:00

Siiiiimm, hoje é meu aniversário!!

Estou fazendo 25 aninhos ~~(ou ja 25 anos, depende do ponto de vista)~~

Sou uma pessoa que vai longe com pensamentos e ja pensei em tudo, desde como estou feliz em fazer aniversário em minha casa e vida nova até como seria bom ter meu pai presente nessa data.
Já chorei, já sorri, mas algo é fiel no dia de hoje, o agradecimento pela minha vida, minha saúde e as bençãos que Deus derrama em minha vida todos os dias.

Fazer anos e acordar com um parabéns de Marcio e um beijo de Gabi não tem preço, é a coisa mais linda e o pico de amor que uma pessoa pode chegar.

Confesso que chega ate dar um medinho de que quando viver o mesmo tanto já vou estar com 50 anos!! Oo

Como sou uma pessoa que gosta de viver o agora, vamos viver o hoje intensamente, desde os carinhos que ja recebi até o barraco que vou fazer hoje no Bradesco por me mandar uma fatura de cartão de R$365,60 por algo que não comprei e ja comprovei que não...

Já viram que o dia sera de grandes emoções né?! kkkk...

Quero agradecer do fundo do meu coração todos os recados e manifestações de carinho que já recebi pelo facebook e twitter, vocês não sabem como me deixam feliz!!

Hoje não vai ter comemorações, vou fazer no sabado pois assim da pra reunir a familia toda, coisa que amo!

Agora vou lá lavar uma louça... outra vez...rsss...

***

*Não deixe de participar do sorteio de um composto emagrecedor que esta rolando aqui no blog, clique AQUI para saber como participar.

*E no Giovana Layouts esta rolando sorteio de um Template Exclusivo com tema emagrecimento, participe também. Clique AQUI

Dica da Gi - Blog Plano de Verão 2011

2011-12-14T10:00:00.000-02:00

Faltando 5 dias para começar o verão trago a dica de um blog pra vocês, é o Plano de verão 2011.
Na verdade ele se trata de um projeto onde algumas blogueiras participam, mas como sempre tem dicas legais de uma nutricionista e um personal, além de sempre ter uma dica legal vale a pena visitar o blog.

Clicando aqui você vai direto a pagina de videos do personal, que ensina exercicios faceis pra fazer e que ajudam a combater as gordurinhas.

O blog do plano de verão é esse aqui, da um pulinho la pra conhecer e ver mais dicas.
E tem também o twitter que é o @PlanoFeminino

Sorteio "Fique linda no verão"

2011-12-14T07:50:00.000-02:00

A Farmacia de manipulação Miligrama disponibilizou para sortear um frasco com 60capsulas de um composto de Faseolamina + Picolinato de cromo + Vanadio.

Olha a descrição do produto no site Miligrama:

Faseolamina:

Reduz a absorção de carboidratos,
Auxiliar no controle dos níveis glicêmicos,
Auxiliar nas dietas de emagrecimento,

Picolinato de Cromo:

Reduz a vontade de comer doces,
Acelera a perda de peso ao mesmo tempo em que incrementa a massa muscular,

Vanádio Quelato:

É um mineral que auxilia na digestão da gordura, na absorção do cálcio e no metabolismo da insulina.

Sobre o sorteio

-Incrições serão válidas de 13/12/2011 até 27/12/2011

-Sorteio sera realizado através do site http://www.sorteador.com.br/ durante o dia 28/12/2011

-Miligrama entrará em contato com oganhador no prazo máximo de até 15 (quinze) dias úteis contados da data dedivulgação do resultado (28/12/2011).

-O prêmio será entregue na residência doganhador, sem nenhum ônus, em até 30 (trinta) dias, contados da data de contato da Miligrama com a ganhadora.

-Para saber mais sobre o produto que será sorteado e conhecer o site da Miligrama clique aqui

Para concorrer:

-Ser seguidora do blog (é so clicar no "participar deste site" ao lado)
-Ter 18 anos ou mais
-Residir no Brasil
-Preencher formulário no final do post

Chances extras:

-Para ter chance extra divulgue no twitter a seguinte frase: "Quero ganhar o composto emagrecedor que a @farmamiligrama e a @Giovanabila estão sorteando http://tinyurl.com/7bke3oy" volte e preencha novamente o formulario.

-Para uma terceira participação curtir no Facebook a pagina do blog Diario de Mulher (aqui) e da Farmácia Miligrama (aqui), voltar e preencher novamente o formulário com o link do seu perfil no Facebook

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Boa Sorte!!

Experimentei o Novo Cereal Kellness

2011-12-13T09:59:00.000-02:00

Dias desses recebi da Kellogs um kit composto por dois Kellness.
Kellness são cereais voltados as pessoas que desejam ter uma vida saudável ou que esta em busca de um emagrecimento.

A descrição do produto no site é a seguinte:

A linha Kellness™ mudou! Com novas fórmulas e novas embalagens os produtos ficaram mais bonitos e muito mais gostosos. Kellness™ é um mix de cereais e frutas cuidadosamente selecionados para trazer a qualidade Kellogg's® para o seu dia. Os cereais Kellness™ são fonte de 8 vitaminas, 2 minerais e fibras, que contribuem para uma alimentação saudável.

A linha de cereais Kellness™ é uma deliciosa opção para você compor a refeição mais importante do dia, o café da manhã, ou até mesmo para fazer lanches durante a tarde e a noite. São quatro produtos muito gostosos que você pode consumir de diversas maneiras. Com Kellness™ é possível ter o prazer de consumir algo muito saboroso e nutritivo ao mesmo tempo.

Recebi o de Granola, Maçã e canela e o Muslix tradicional e gostei bastante do sabor, principalmente o de granola, maçã e canela.

Fica a dica então pra quem esta procurando um cereal saudavel e gostoso.

Contatos:
Site Kellnes - aqui
Site Kelloggs - aqui

"Alguém ja experimentou esse cereal? O que achou?

Enfim casada!

2011-12-12T08:00:00.000-02:00

Como a maioria sabe nesse final de semana me mudei pra minha casa e vida nova.
Agora tenho minha casa com responsabilidades de uma dona de casa, mãe e esposa, mas tenho tbm amor, paz e alegria no mesmo lugar.
Nesses dois dias de inicio dessa vida ja posso dizer que estou adorando, mesmo tendo sempre uma pilha de louça pra lavar e alguem pra cuidar; e mesmo que sentar seja uma raridade e que passe o dia todo escutando briguinhas pq um quer assistir discovery kids e o outro ESPN...

Ainda estou perdida com as tarefas, refeições e pensamentos, mas logo tudo se encaixara e ficara mais fácil.
Só posso dizer uma coisa, valeu a pena esperar esses quase 8 anos.

***

No meio de toda essa loucura acabei nem pensando em emagrecimento, e balança.
Na verdade não me vigiei mas alguns hábitos eu mantive como bastante agua, pão integral, margarina light, essas coisas...
A partir de hoje quero voltar com o chá, e os horários pra me alimentar.
Minha balança ainda esta na casa da minha mãe, preciso busca-la pra não me descuidar.
Como minha casa é a um passo de uma avenida quero aproveita-la para as caminhadas, eu e Marcio já ate conversamos sobre, pretendo colocar em pratica o mais rápido possível...

E na quinta terá bolo, é meu niver chegando!! =)

Futura dona de casa -> Quebrada...

2011-12-09T09:00:00.000-02:00

[Post feito as 23:13pm de 08/12]

Fui dormir quase 03am (de quarta pra quinta) pq meus pensamentos insistiam em não se acalmar, nem 08am Gabi acordou e daí pode esquecer que a mãe aqui não dorme mais.

Às 11:00am Marcio passou me pegar pra ir na nossa futura casa fazer um faxinão.
Almocei na casa da sogra e depois fui e comecei a maratona.

Fiz faxinão no nosso quarto, quarto de Gabi, quintal, lavanderia e banheiro.
Na cozinha desempacotei e guardei tudo nos armários, dei uma catada no lixo (resto de fiação, papelão e embalagens dos eletros) e então tirei toda a louça e lavei uma por uma pra ficar prontinha pra uso.

Ficou faltando faxinar a sala e a cozinha que deixei por ultimo por ser os lugares que mais se pisa e que devido a alguns ajustes que eletricista e pedreiro ainda tinham que fazer eu iria só limpar pra eles sujarem.
Amanhã ~~(hoje)~~ então vou cuidar disso, lavar a cozinha e faxinar a sala, ficando assim tão cheirosinhas e branquinhas quanto o resto da casa.

Agora são 23:26pm de quinta e não sinto meu corpo, sério, tô brincando não!!
A muito tempo não enfrento uma faxina de verdade e parece que fiz uma academia nervosa, dói do nervinho do pé ao ultimo nervo dos ombros...

Já procurei um dorflex e não achei então a solução foi pedir pra minha mãe trazer uma paçoca e uma pepsi pra me sentir um pouquinho relaxada e dormir...

Só de pensar que ainda tem toda a parte de desempacotar a mudança e guardar, ir no supermercado fazer compra, voltar pra casa e guardar a compra, ir a noite no centro e comprar a TV que falta, me faz me arrepender de só pedir uma paçoca, devia mesmo ter pedido uma barra de chocolate... O.o

***

Sei que querem fotinhos da casa, sempre que falo sobre me pedem, juro que quando estiver morando lá e meu tempo estiver mais livre tiro fotos e mostro pra vocês ta certo?!

Gasto calóricos das atividades domésticas.

2011-12-08T14:00:00.000-02:00

Tem pessoas que não dão valor as donas de casa, mas já pesou se não existissem? Quem iria preparar aquele almoço ou jantar delicioso e fresquinho pra família? Ou então quem iria ajudar as crianças com os deveres?

Pois é, as mulheres que se voltaram a essa função tem sim seu valor e muito.
Mas o post de hoje não é pra falar de valorização de terceiros, mas sim de nós mesmas.
As vezes na correria e pensando em nossa família e deveres não conseguimos um tempinho pra nos dedicar a uma atividade física, mas já parou pra pensar que você anda pra lá e pra cá o dia todo, e que em algumas dessas atividades até peso você carrega?

Pois é, na correria não percebemos, mas nossas atividades domésticas nos fazem queimar algumas calorias.
Abaixo uma tabela com atividades rotineiras e o quanto podemos eliminar de calorias com elas.

Se tiver dificuldade pra visualizar clica na imagem que amplia.

Agora pensar 2x antes de comer aquele doce a mais pra economizar essas calorias que gastamos "sem perceber".

Melhores e mais usados 2011

2011-12-08T08:15:00.000-02:00

Trago para vocês um video com os produtos que mais usei nesse ano e algumas marcas que descobri e gostei.
Espero que vocês gostem!

Melhores e mais usados produtos de 2011 from Giovana on Vimeo.

Observações:
*O esmalte Isis é a segunda linha da Ellen Gold
*Foto com o esmalte Graciosa aqui

*Onde encontrar:*

Shampoo e Condicionador Botany aqui
Mascara tratamento Helcla não encontrei onde comprar mas o site deles é esse aqui
Pó, base, creme erva doce e gloss da Avon com revendedoras
Creme para pentear Seda em perfumarias e supermercados
Batom Archy em perfumarias e farmácias
Batom e lápis para sobrancelhas Koloss aqui
Mascara Maybelline aqui
Duo Blush LA Colors aqui
Perfume Sintonia Natura com revendedoras
Esmaltes Ludurana e Rivka em perfumarias ou aqui
Esmalte Jordana aqui
Esmalte Isis em perfumarias
Lenços removedores Océane em drogarias e perfumarias ou aqui

Achado na Pernambucanas

2011-12-07T13:10:00.000-02:00

Fui na Pernambucanas atrás de toalha de mesa pra minha futura casa e acabei não encontrando nenhuma do jeito que queria.
Daí estava eu saindo toda borocoxô da loja quando olho pro lado e vejo a coisa mais linda e esperada nos últimos tempos da minha vida (exagerei?! kk)

Quem me acompanha no twitter (segue lá) sabe que estava looouuuca por uma Inspired/Copia/Paraguay da Alexa.
Essa é uma cópia muito linda e com um preço muito lindo também R$59.
A mais barata que tinha achado ate agora era uma de R$180,00 no shopping daqui.

Fiquei muito feliz de verdade gente, estou apaixonada por ela... O legal é que é de um material muito bom, dentro tem um bolso com zíper e é forrada com estampa que lembra zebra, olha só:

Tão gostoso realizar um sonho, mesmo que ele seja assim, consumista!!

E na hora que estava indo pro caixa vi esse kit para temperos tão lindinho que não resisti

Paguei só R$19,90, uma gracinha né?!

Bom, com essas comprinhas voltei pra casa com um sorriso grandão!! =D

Você sabe quantas Kcal/dia gasta?

2011-12-06T10:00:00.000-02:00

Você sabe quantas calorias diária o seu corpo gasta para se manter?
Sim, pois gastamos calorias em todas as nossas atividades diárias, inclusive para dormir!

O cálculo é simples:

1º parte - Calcule:

Homens:

10 – 18 anos = 17,5 x PESO + 651
18 – 30 anos = 15,3 x PESO + 679
30 – 60 anos = 11,6 x PESO + 879
> 60 anos = 13,5 x PESO + 487

Mulheres:

10 – 18 anos = 12,2 x PESO + 746
18 – 30 anos = 14,7 x PESO + 496
30 – 60 anos = 8,7 x PESO + 829
> 60 anos = 10,5 x PESO + 596

(Peso em Kg e a unidade do resultado é Kcal.)

Por exemplo: eu tenho 24 anos e peso 82kgs, então minha conta é a seguinte:

14,7 x 82 + 496 = 1701,4kcal/dia

2º parte -> Calculando tbm seu gasto conforme a atividade física que pratica ou não:

Cálculo do Valor Energético Total
Multiplique o resultado do seu metabolismo basal( o que obteve acima) por:

Homens:

Leve: 1,55 para executivos, professores, profissionais liberais, donas de casa.
Moderado: 1,78 para trabalho em indústria leve, motoristas, estudantes.
Intenso: 2,10 para agricultor não motorizado, soldado, atletas.

Mulheres:

Leve: 1,56 para executivos, professores, profissionais liberais, donas de casa.
Moderado: 1,64 para trabalho em indústria leve, motoristas, estudantes.
Intenso: 1,82 para agricultor não motorizado, soldado, atleta.

Ainda me usando como exemplo, a minha primeira conta deu um total de 1701,4kcal/dia, então vou multiplicar esse valor por 1,56 pois estou na categoria leve de atividades, fica assim:

1701,4 x 1,56 = 2654,18kcal/dia

Ou seja, tenho um gasto de 2654,18 calorias/dia.
Logicamente que o resultado desse cálculo será o valor aproximado da quantidade de calorias gasta por você diariamente. Este cálculo não é preciso, contudo eles nos servem de referência para sabermos se estamos enfiando o pé na jaca ou não!

Agora sabendo o seu calculo leve em consideração as seguintes instruções para chegar em seu objetivo:

Se você ingere mais calorias do que está gastando vai engordar

Se você ingere menos do que está gastando vai emagrecer

A manutenção do peso ocorre quando os valores são iguais

Agora é só ficar de olho no que come para atingir a sua meta.

Sorteio Template de Emagrecimento Exclusivo

2011-12-05T21:43:00.001-02:00

Quero contar para vocês que no meu blog Giovana Layouts esta rolando um sorteio em parceria com a Paula do blog Sabor de Mel.
O template é tema emagrecimento e exclusivo com intalação gratuita, olha o modelo que lindo

Pode visualizar melhor indo no blog teste AQUI

O template ficou muito lindo e a bonequinha que a Paula criou também é um amor.

Agora corre lá no blog pra ver como é facil participar, clique AQUI

Checklist Dezembro

2011-12-05T09:20:00.000-02:00

Dezembro vai ser um mês corrido pra mim e de mudanças como vocês sabem.
Então nada melhor do que me organizar pra não me acabar toda atrapalhada.

Meu maior objetivo esse mês é a mudança, então maioria de minhas tarefas importantes serão relacionadas a isso e em maior intensidade na primeira semana do mês.

Fazer ainda essa semana (05/12 a 09/12):
Empacotar meus objetos pessoais pra mudança
Empacotar brinquedos e 'coisinhas' da Gabi
Separar roupas e calçados que não servem mais pra Gabi para doação
Ligar na net combinando dia de instalação
Fazer lista de compras no supermercado (pra mudança)
Confirir contas a pagas e efetuar os pagamentos.

Após a mudança:
Fazer uma lista de rotina doméstica
Comprar presentes de natal
Pensar como vai ser e anotar lista de compras pro meu aniversário

Acho que de mais importante é isso, se acaso lembrar de mais alguma coisa atualizo a lista!!

Minhas checklists são inspiradas nas dicas do blog Vida Organizada, clique aqui pra saber como funciona.

Talharim de omelete

2011-12-04T10:56:00.001-02:00

Essa receita aprendi quando tinha uns 13 anos e fez sucesso por aqui mas com o tempo foi esquecida.
Agora como estou evitando o carboidrato no período da noite me lembrei dela.

A verdade é que dei uma adaptada da receita original que ia Sazon e azeitona preta que não gosto.

Ingredientes:

4 ovos inteiros
Molho de tomate
carne a escolha (pode ser frango, linguiça, carne moída...)
Tempero a gosto

Modo:

Separe em duas poções os ovos ( 2 e 2) tempere a gosto e faça dois omeletes.
Após pronto corte ele em tiras bem fininhas pra lembrar um macarrão.
Prepare o molho como se fosse fazer uma macarronada normal e jogue por cima do omelete fatiado.

E prontinho, um talharim sem carboidratos!! =)

A porção da pra cerca de 2 pessoas, conforme mais pessoas mais omeletes...

Futura dona de casa -> Ultimas compras feitas

2011-12-03T14:18:00.001-02:00

Estou chegando da ultima compra antes da mudança.
Sabe a sensação de canseira horrivel e a de felicidade extrema?? Junta as duas e vai saber como estou...

A lista de que compramos hoje:

-Mangueira de quintal
-Mangueirinha do fogão
-Baldes (3 tamanhos)
-Lixinho cozinha
-Lixo quintal
-Cesto para roupa suja
-Escorredor de pratos e talheres
-Prendedores e cestinhos pra eles

Ganhamos também algumas coisas essa semana que foram:

-Kit de 10 travessas marinex (essas aqui) que minha tia/madrinha deu
-Jogo de panelas (esse aqui) de uma outra tia minha.
-3 guardanapos pintados a mão e bordados, lindooosss...
-Kit de potes para mantimentos da minha mãe (esse aqui)
-Microondas da minha irmã

Tudo que venho ganhando tem me ajudado muito, são coisas muito uteis.
Não tenho foto de nada (só o kit de mantimentos) porque conforme a gente vai ganhando vamos levando la na casa pra não correr risco de estragar ou quebrar.

E adivinhem só?! O cara foi mudar uma tomada la na casa e furou um cano!!
Na ultima semana que antecede a mudança vamos ter uma micro reforma na cozinha!!

O que me deixa feliz é que semana que vem a essa hora vou estar arrumando minhas coisinhas na casa nova!! =)

Aproveitei que fui no centro e comprei os presentes pra minha amiga secreta do 3º Amigo Secreto das Blogueiras, cada coisinha linda gente, quero tudo pra mim... kkkk...

Agora vou lá esticar as canelas que estão doendo...

Final Projeto Anual

2011-12-02T16:15:00.001-02:00

Chegou a final do Projeto Anual.
Um ano se passou e as meninas que ficaram firme ate o final merece meu respeito e meus parabéns pela persistencia!!

Algumas termiram o ano no mesmo peso, algumas pesando um pouco a mais e outras que tiveram eliminações maravilhosas.
Selecionei as que continuaram mandando suas pesagens e tiveram as maiores eliminações do Projeto.
Eu infelizmente não faço parte dessa trupe!! =(

As que tiveram eliminações menores merecem tbm muito respeito pois é sinal de que nunca esqueceram de si mesma e fizeram o possível para seu emagrecimento.
Eu mesma eliminei 4kgs (era 6kgs antes de chegar essa ansiedade ~~fdp~~) mas me sinto feliz por não desistir e ficar firme em meu emagrecimento.

No total eliminamos 401,2kgs juntas!!

Pra conferir todas as pesagens clique AQUI

Se vai ter Projeto Anual em 2012? Não!!
É muita responsabilidade e se fiquei apertada esse ano imagine o ano que vem em que minha vida terá outros rumos.
(Quando assumi o Projeto tinha ajuda de outra menina que abandonou la pra Março!!)

Prefiro fazer mini desafios, do que me comprometer algo tão grande novamente.

Mais olha só meninas, o Projeto acabou mas 2011 ainda não, então calma ai, não estão liberadas pra comer...kkk...

No primeiro dia emagreci e não enlouqueci!!

2011-12-02T10:33:00.001-02:00

É isso mesmo, ontem foi o primeiro dia dos 15 "Ou emagreço ou enlouqueço" e não foi dessa vez que enlouqueci, mas sim emagreci.

Hoje acordei com 82,1kgs, menos 0,400g de ontem pra hoje. (SIM vou me pesar todos os dias, o efeito de controle é otimo pra mim!).

Pra me controlar melhor peguei meu caderninho e fiz o seguinte:

clica que aumenta

Anotei o minimo de agua, chá e frutas que devo consumir no dia, o máximo de carboidratos, se fiz exercícios e como foi o dia no geral, se Ótimo (fiz td certo), bom (faltou algo) ou ruim (tudo errado).

Considerei o dia como bom pois faltou uma dose de chá e o exercício.
Agua consumi mais do que tem marcado, cada anotação equivale a um copo de 300ml, se consumo 8x no dia da um total de 2,4L. que é ótimo!!

No final do dia senti uma certa ansiedade que me fazia sentir 'fome', como ja estava anoitecendo levei Gabi pra dar uma voilta no bairro pra ver os pisca piscas, assim me distrai e esqueci de comer.

Quero agradecer os e-mails, mensagens no face, twitter e no msn de carinho e apoio tanto pra dieta quanto pra minha mudança...
Esse apoio é muito especial, me faz não desistir e ser mais confiante no "novo" que me espera.

[Por falar nisso, faltam 8 dias pra mudança!! #medinho]

Quem gostou da minha idéia de marcação aproveita e copia, vai ajudar bastante!!

Ou emagreço ou enlouqueço!

2011-12-01T10:00:00.000-02:00

A tristeza em relação ao meu peso voltou.

Não gosto dessa sensação de fracasso, de que não consegui o que tanto queria.
Estava ate 'satisfeita' com os 80kgs afinal seria -6kgs no ano e iria fechar mais magra do que no começo entrei.

A questão é que a ansiedade veio, me desleixei, ataquei o que vi na frente e meu peso de hoje foi 82,4kg ~~(pqp)~~

Não posso me desleixar assim e somente ir jogando a culpa na ansiedade da mudança. Ela esta presente sim, não posso negar, mas se continuar me desleixando vou fechar o ano no empate ~~(isso se não mais gorda)~~ e não aceito isso!!

A alegria da mudança não pode ser ofuscada pela tristeza do meu peso.

Vcs me lêem e sabem que disposição pra emagrecer e boa vontade em mim não falta. Mas não é só disso que preciso, a atitude esta fazendo falta nesse momento, e muito.

Sendo assim resolvi me desafiar, mas desafiar de verdade, ver o quanto sou capaz de ir atrás do que quero.

Hoje é dia 01/12 e até dia 15/12 (meu aniversário) estou

PROIBIDA de comer

Doces do tipo Bis (chocolates), balas, e outras guloseimas que aparecem por aqui e belisco.
Salgados assados ou fritos.
Refrigerantes (esse é um vilão pra mim)
Carboidratos nos lanches entre as refeições.

OBRIGADA:

Comer Frutas
Comer Legumes e verduras
Tomar Chá
Tomar Muita agua (2l no minimo)
Fazer de 5 a 6 refeições no dia

PERMITIDA:

Como terei 2 domingos pela frente vou me permitir em cada uma porção de sobremesa que sei que vai rolar, e tbm assim não sinto tanta falta do doce.

E aí, sera que é dessa vez que fico louca?? Se enlouquecer mas emagrecer ta bom!! (brincadeirinha gente!)

***

"Em tempo":

Olha meu post na Blogosfera Light -> Livre-se da barriga inchada
Lá no Giovana Layouts tem Templates em promoção a partir de R$10,00, clique AQUI
Quem não viu meu video que postei ontem, com dica de make básica clique AQUI pra ver.

Novos Kits viagem Sigma -> Make Me Up Collection

2011-12-01T00:30:00.000-02:00

Depois do Lançamento do Kit The Cities Collections no dia 21 de novembro a Sigma Beauty nos surpreende mais uma vez com o Make Me Up Collection – Travel Edition

A descrição da Sigma para esse kit é a seguinte:

"Esse Kit de viagem foi projetado para se maquiar com praticidade em qualquer lugar.

Semelhante ao tamanho completo do Make Me Up Collection, contêm sete pincéis que são os E30, E40, E55, E65, F30, F40, e F60 e o porta – pincéis ( brush cup holder)."

Os kits disponíveis são:

Cada Kit tem o custo de $59,00

Lembrando que nas compras acima de $30,00 ganhe um brinde!

Compre seu Make Me Up Collection – Travel Edition clicando no banner abaixo

Video -> Passo a passo Maquiagem Básica

2011-11-30T22:30:00.000-02:00

Hoje trago meu segundo video pra vocês. Dessa vez o tema é maquiagem.
Quis testar meu novo trio de sombras da LA Colors e já aproveitei pra gravar. A make é bem básica

Teve uma hora que a bateria da câmera acabou e tive que esperar carregar de novo pra dar continuidade ~~(quase desisto)~~, então verá uma diferença em minhas blusas (fiquei só com a de baixo) e a minha cara de puta da vida...kkk...

Produtos usados:

Onde encontrar:

Base e Pó da Avon, pode ser encontrado com revendedoras;
Blush, paleta 5 cores LA Colors e curvex ja postei preço e local que comprei AQUI
Trio sombra LA Colors, rimel Jordana e gloss LA Colors ja postei preço e local de compra AQUI
Pincéis Sigma postei AQUI
Lápis para sobrancelha postei AQUI
Lápis preto para olhos comprei em uma loja de minha cidade
Esmalte usado no video AQUI

E ai gostaram? Espero que sim...

Dicas de presentes

2011-11-29T09:00:00.000-02:00

Chegando Natal e sempre pinta uma duvida sobre o que dar nos amigos secretos ou até mesmo na troca de presentes na família.
Como vi muitas coisas legais por aí fiz um apanhado e coloquei nesse post como dicas pra vocês.

As dicas de Box de filmes e coleções de livros pode ser adaptado de acordo com gosto do presenteado(a).
Logicamente que o que postei aqui fica como dica pra dar uma inspiração a quem esta meio perdido(a).

Os preços estão de acordo com a consulta nos sites de cada no dia 29/11/12 e o valor do dólar usado como referencia foi de R$1,80.

Lojas Online:
Submarino
Amo Muito
Sigma Beauty
Sack's
O Boticario
Estilochayil
Natura
Fran's Makeup

Na Estilochayil usando o código GIDIARIO ao final de sua compra vc ganha 10% de desconto
Compras acima de $30,00 na Sigma ganha um brinde.

Agora é só fazer as compras e esperar o dia da confraternização!! =)

PS: Esse post não é pago por nenhuma das empresas citadas

Futura dona de casa -> Contagem regressiva / Ansiedade

2011-11-28T10:33:00.001-02:00

Hoje é segunda e geralmente eu viria com um post animador sobre nossa dieta, mas hoje sera diferente, afinal entro para uma contagem regressiva pra minha mudança de vida de solteira para a de casada.
Pretendemos nos mudar no fim de semana do dia 10/12, ou seja ta ai!!

Minha barriga chega a doer quando penso, a ansiedade esta grande e o medinho tbm rss...

É quase impossível pensar em emagrecimento meninas, não esqueço e não me desleixo mas falar que vou conseguir me focar nesses dias é mentira.

Quero me esforçar e me focar mesmo agora ao máximo pra não engordar, e conseguir manter o peso.
Alem dessa fase de mudança, que realmente esta mexendo comigo, logo teremos as festas de final de ano que nunca consigo sair ilesa das comilanças e engordar uns 2kgs.

Uma vez postei sobre mudar e saber que vai ser mais fácil emagrecer e recebi uma critica dizendo 'que não importa o lugar que moramos pois quem faz emagrecer é a gente'. Concordo em partes, pois eu sei bem como os lanches por aqui são gordos.
Pra terem uma ideia a compra de lanches da minha mãe é Bis, cereal, bolachas recheadas (de todos os tipos, geralmente ela compra umas 10), pães doces, e salgados, etc.
Acha que é fácil vc ter que emagrecer e ir na despensa e ver somente essas coisas? Não é NADA fácil...
Agora imagina como não estou me sentindo nessa fase, arrisco a dizer que estou quase em PANICO ~~(exagero de sagitariana)~~ é o medo do novo e o pavor de engordar.

Mas, deixando esse lado do desespero tem a parte boa também.
Saber que vou ter minha casa, minha família reunida (eu, Marcio, Gabi), minha cozinha, minha alimentação saudável que tanto me falta aqui, meu cantinho, meus moveis, parece um sonho!

No dia a dia já sou uma pessoa ansiosa, agora imagina o nível que não estou...rsss... (agora agradeço por não ter que enfrentar um casamento na igreja, acho que ficaria louca)

Faltam: 11 dias pra 'casar'

Ela escolheu o lado negro

2011-11-27T11:36:00.001-02:00

0:09 segundos que revela como será essa menina!! rss...

Otimo domingo!

Atacando a Retenção de Liquidos

2011-11-26T10:58:00.001-02:00

Hoje acordei com um propósito em minha dieta: Acabar com a retenção de líquidos.
Retenção de líquidos é a única explicação que encontro pra essa alteração de peso que estou tendo.
Mesmo tendo uma alimentação sem exageros hoje me pesei e deu 80,8kgs (+1,5kg em uma semana).

Fazendo uma pesquisa encontrei alimentos que ajudam a eliminar o liquido e os que ajudam a reter.

Alimentos que ajudam contra a retenção:
· Laranja, tomate, banana e manga, facilitam no combate o inchaço.O alho além de desinchar pode ajudar na pressão arterial.
· Ervas aromáticas, especiarias em geral folhas verde-escuras, que ativam a circulação. E ajuda a acelerar o metabolismo.
· Os melhores chás para este problema são chá verde, branco, de carqueja ou cavalinha.
· Consumir alimentos digestivos como Fibras como aveia, granola, ameixa seca e uva. Ajuda na limpeza do organismo, evitando prisão de ventre.
· Pepino, abobrinha, chuchu, alface, abacaxi, pêra e melancia, são praticamente compostos de água.
· Melão, salsão, aspargo, agrião, rúcula e almeirão, são diuréticos.

Outros só fazem atrapalhar na eliminação desses líquidos acumulados.
· Repolho, couve, couve-flor, batata-doce, leite. provocam a sensação de inchaço pois eles fermentam em seu organismo provocando gases.
· Alimentos com cafeína, como Café, chá mate, guaraná, achocolatado.
· Frituras, ketchup e mostarda, só fazem atrapalhar, em tudo.
· Doces, além de engordar, produz mais toxinas no organismo.
· Embutidos (salame, mortadela) e carnes como bacalhau e carne-seca, por ter muito sal, e enlatados, devido aos conservantes.

Suco contra retenção de líquidos:

Mix de frutas
. 1 copo de suco de laranja
. 1/2 maçã
. 1 fatia de melão
. 1/2 pêra
. 1 colher (chá) de gengibre ralado
. Gelo a vontade

Vou fazer 1 litro de chá e me obrigar a toma-lo inteiro, e tbm os 2 litros de agua certinho e me jogar nos alimentos que ajudam contra.
Esse findi vai ser contra retenção!!

E vocês, estão determinadas a fazer o que nesse fim de semana??

2 receitas rápidas e fáceis para o findi

2011-11-25T18:55:00.000-02:00

Hoje trago duas receitas facilimas de dica para o fim de semana.
Uma diet e outra engordiet, daí fica a critério de cada escolher qual fazer, ou fazer as duas!!

Primeiro vamos de light.
Essa receita já até postei no face é a 'Sobremesa Light e Prática', mas como nem todas as leitoras tem face tinha que postar aqui também né?!

Sobremesa Light e Prática

Ingredientes:
2 caixas (saquinhos) de gelatina sabor de sua preferência diet
1 1/2 xícara (chá) de água fervente
10 cubos de gelo
1 lata de creme de leite light

Modo:
Dissolva a gelatina na água fervente
Coloque no liquidificador, acrescente o gelo e o creme de leite e bata bem, até o gelo se desfazer
Distribua em taças e decore a gosto

Nessa receita da foto usei gelatina de maracujá.
Quem me acompanha sabe que odeeeiiiiooo gelatina, mas assim consegui encarar viu.

***

Agora vamos a 'gordinha', é a receita de um 'Falso Mousse de chocolate'

Falso Mousse de chocolate

Ingredientes

1 lata de leite condensado

3 colheres achocolatado

3 colheres manteiga ou margarina

3 claras em neve

Modo:

Leve o leite condensado, achocolatado e a margarina ao fogo ate formar um brigadeiro mole.

Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e acrescente as claras em neve.

Quanto mais firme as claras melhor, elas que vão dar o efeito aerado no 'Falso mousse'.

Leve a geladeira por no mínimo 30m.

Bem facinhas né?! Dá pra agradar a família toda nesse findi!!

Comprinhas de Novembro Cherry Culture

2011-11-24T10:11:00.001-02:00

Essa semana chegou mais uma comprinha que fiz na Cherry Culture.
Fiz a compra dia 19/10 e chegou dia 22/11, só um pouco mais de 1 mês.
Mais uma vez adorei tudo.

Vamos a eles e suas descrições

LA Colors Pouch Value Kits - $2,00

Adorei esses gloss, são sequinhos e tem um brilho lindo mas discreto.
A duração é incrível, passei ontem no meio da tarde e começo da noite tive que tirar pra jantar.

LA Colors Trio Eyeshadow - $2,50

Trio de Sombras da LA Colors com cores bem "usáveis" e com otima pigmentação. Adorei!

Jordana Lip Gloss - $1,49

Esse já é aquele gloss mais molhadinho do tipo que eu não gosto muito.
Na boca sua cor quase não aparece e fica mesmo o efeito molhado só.

Jordana Best Lash Extreme Volumizing Mascara - $2,99

Gostei dessa mascara, ela não é do tipo que super aumenta o volume dos cílios mas pro dia a dia achei super válido.

Junto com esses produtos comprei um esmalte da LA Colors que consegui quebrar sem nem abri-lo, é esse AQUI, mas recuperei um pouco do esmalte o que não me deixa tão f*dida da vida e tbm um kit da LA Colors de presente pra minha irmã, esse AQUI

O valor da compra ficou o seguinte:
Produtos: $20,82
Frete: $17,98
Desconto: $3,60
Total: $35,28 ou R$64,85

Não fui taxada e os produtos vieram super bem embalados.

Pra quem não conhece a Cherry Culture clique AQUI, aliás até dia 27/11 ela esta com 20% OFF #ficadica

Como prometido, minha alimentação e cardapio.

2011-11-23T18:00:00.000-02:00

Pra entender melhor esse post leia tbm:
Balanço 3 dias sem carbos vazios
Mais sobre 'zero carboidratos vazios'

Não poderia ter escolhido um dia pior pra mostrar meu cardápio atual pra vocês.
Me pesei hoje e deu 80,5kgs, sendo que no sábado estava com 79,3kgs...
Agora o porque dessa alteração não sei. Não estou de TPM e intistino esta em dia... acredito que seja a louca da minha balança me sacaneando.

E por favor, tudo que menos preciso hoje é me dizerem 'não se pese todos os dias' ok?! Tenho minha balança em casa e me peso sim pra ter um controle...

Bom, prometi e tirei foto de tudo que comi ontem, aí vai (junto explicações e trocas possíveis)

Café da Manhã

Meu café da manha é sempre assim, não consigo comer mais que isso e nem inovar muito.
2 pães integrais com margarina light e 1 xic. de café com adoçante

Lanche da manhã:

Nem sempre lancho pela manhã pois acordo tarde, mas se a fome atacar, como ontem, como uma fruta ou então um daqueles danoninhos pequenos de morango Petit Suisse sabe?!

Almoço:

Na hora do almoço aposto nos legumes, verduras e proteína.
Ontem fiz esse refogado de legumes (batata, cenoura, abobrinha, vagem) na margarina (light) e o frango refogado tbm.
Se dá vontade de repetir faço sempre com o legume ou a verdura (ontem repeti mais uma colher desses legumes)

Lanche da Tarde.

Ontem consumi um danone e metade desse suco, mas pode ser também uma das opções abaixo:
-1yakult + 1 fruta
-1danone + 1 fruta
-1pedaço queijo branco + danone de morango Petit Suisse
-2 frutas
-Suco + 1 fruta
-1Toddynho + 1 fruta

Como perceberam me obrigo a comer uma fruta nesse horário, ontem não comi pois só tinha sobrado maçã e não gosto, hj já vou comprar outras.

Jantar:

Da mesma forma que no almoço dou preferência aos legumes, proteinas e verduras.
Ontem fiz um purê de batata que é sim carboidrato mas não é um vazio como arroz branco.
Também tenho como opção um lanche saudável com: 2 fatias Pão integral, alface, tomate, peito peru, queijo branco ou de bufala.

Ceia não é uma regra pra mim, depende muito se vai me dar fome o que nem sempre ocorre, mas se da tomo mais um iogurte ou se ainda não consumi yakult do dia tomo essa hora, pode ser tbm um todynho.

O que são carboidratos vazio e que não estou consumindo:
-Salgados como esfirra, de presunto e queijo, lanchinho...
-Pão Francês ou de leite.
-Biscoitos e bolachas recheadas
-Arroz branco, massas...
-Bolos, roscas e doces.

Acredito que com essa alimentação vou ter um bom resultado e que esse peso de hoje tem a ver com a loucura da minha balança, só pode!

Deu pra entender como estou fazendo meninas? Acho que da pra cada uma adaptar conforme o que gosta.

Quanto aos doces não me privo por total, me permito no máximo duas vezes por semana.

Mais dúvidas? Me pergunte nos coments!!

Lançamento Sigma: The Cities Collection

2011-11-22T14:25:00.000-02:00

Quem acompanha blog de moda e beleza sabe que ontem dia 21 de novembro a Sigma Beauty lançou os kits The Cities Collection edição especial para viagem!

Os kits contem sete pincéis (E05, E35, E45, E60, F05, F15 e F30) que são mantidos em um recipiente com tamanho próprio para viagens, (que se transforma em dois porta-pincéis) e os mantêm organizados mesmo em movimento.

Cada kit foi desenvolvido para representar a beleza e a animação da cidade homenagiada, são elas:

*Londres características banhado a ouro 18K, cabos cor castanho, representando equilíbrio e elegância de Londres ($89,00 - link direto).

*Nova Iorque, tem ponteiras de prata clássico e sempre elegante e cabos pretos, representando esta cidade fashion ($ 59,00 - link direto).

*Paris características vermelha ponteiras e cabos, representando a capital mundial do romance ($59,00 - link direto).

*Tokyo características eletrizante ponteiras e cabos rosas, o que representa esta metrópole e sua cultura de tendência ($ 59,00 - link direto).

Lembrando que nas compras acima de $30,00 você ganha um Brinde Sigma.

Para garantir seu kit e conhecer os outros produtos Sigma Beauty clique AQUI

Alimentação + Shopping + Blusa rasgada...

2011-11-22T10:53:00.000-02:00

Oiii...

Meninas que me pediram cardápio ou fotos sobre minha alimentação pode deixar que vou atende-las. Estou tirando fotos de tudo que como e ai posto amanhã pra vocês.

Ontem fiz meus lanches dentro do proposto por mim, só não consegui ficar sem o arroz na hora do almoço.
Minha mãe fez arroz com suan que amooo e não resisti, mas comi pouco, sem exageros.

A noite levamos Gabi no shopping ver a chegada do Papai Noel e comi uma trufa da Cacau Show... não devia mas comi!! =S
Hoje pretendo ficar direitinho, não sair fora e tirando foto fica mais fácil né?! A gente toma mais cuidado...rss

Pro almoço estou pensando em fazer um refogado de legumes que vi no Programa Mulheres ontem, ficou com uma cara otima, uma saladinha e frango.
Estou disposta a fazer tudo certinho!!

Abaixo fotos da chegada do Papai Noel no shopping, já postei no face mas nem todas tem né?!

Ela com essas carinha de santa da até pra acreditar né?! rs...

Essa roupinha que ela esta é uma das que comprei na quinta passada, comprei 3 conjuntinhos lindos na Pernambucanas.
No sábado ela colocou o que achei mais lindo pra ir na avó dela e depois que chegou em casa não quis tirar, até ai tudo bem, só que ela saiu no quintal brincar com as cachorras e adivinhem? Sim a cachorrinha mais nova deu um pulo nela, mordeu a blusa e rasgou!!

Ja posso chorar que a blusa mais linda, nova e ainda não paga já ta rasgada?? Aff Maria viu...
Pior que não tem condições de dar uns pontinhos, vai ser um remendão mesmo...
Falei que ela vai ter que sair na rua com a roupa remendada e ela chorou...kkkk... Vamos ver que faço pra arrumar!! =S

***

Hoje disponibilizei um Layout Free no Giovana Layouts com tema de natal, é esse abaixo:

Clique AQUI pra ir no blog e pegar o código.

Antes de ir embora preciso contar que estou mega ansiosa e feliz por faltar pouco pra acabar Dezembro!! Casa nova aí vou euuuu.... \o/

Mais sobre 'zero carbos vazios' (findi, lanches, duvidas...)

2011-11-21T14:12:00.000-02:00

Oiii... estou atrasada no post hoje né?! rss...
A manhã por aqui foi correria, cheia de coisa pra fazer e se ligo o notee não faço nada, mais alguém assim? O.o

Bom vamos falar sobre o final de semana. No sábado de manhã eu e namorado fomos comprar mais algumas coisas pra casa, e compramos bastante dessa vez. Nossa casa já esta toda 'recheada'. Mas da casa falo em outro post...
Acontece que não comemos nada no centro pq namorado sabia/sabe que estou 'zero carbos vazios' e não quis parar em nenhum lugar ~~apesar de implorar por um pastel pra ele...kkk.. (gordeeennnhaaa sem vergonha)~~

Depois do centro fomos almoçar na casa dele e minha sogra fez uma macarrão cremoso que misericordia, se não estivesse na casa dele teria devorado tudo. Aquele macarrão atiçou minha fome sabe?! Parece que abriu a porteira...rss... Mas fui firme comi o necessário e me segurei o resto do dia (foi sofrido mas me aguentei).

Pra jantar no sábado não deixei pedir pizza, lanches ou cia; fiz a massa da torta de frango só que recheei com presunto, queijo, tomate e ricota, que delicia que ficou, olha a foto

Amei essa massa, da pra inventar o recheio que quiser (quem não viu a receita clique AQUI).

Domingão fiz panqueca de carne moída e tbm com restinho de ricota que sobrou e ficou muito bom também, estou adorando provar novos sabores.
Tarde lanchinho light e a noite 'dogão do tiozão' e depois maiiiss nada, me senti tão estufada, parecia que tinha comido o mundo.
Ficar sem carboidratos em excesso me faz muito bem. Comi pouquíssimo nos almoços e jantares do fim de semana mas mesmo assim parecia que tinha comido um caminhão de comida... não largo mais dessa rotina sem carboidratos vazio. ~~Alem do que hoje amanheci com 0,700g a mais =S~~

Mesmo depois desse post ficaram algumas duvidas:
-Se eu for consumir arroz eu como aquele 7 grão que já até falei aqui, mas se tiver bastante legumes, saladas e uma proteina eu dispenso o arroz.
-O carboidrato que como sagradamente é o pão integral no café da manhã. E as vezes consumo a noite com recheios bem lights como, alface, tomate, queijo branco...
( Mais alguma? So perguntar)

A foto abaixo exemplifica um pouco o que como nos lanches

Consumo também frutas (banana, pêra, laranja, Kiwi...) e frios como queijo branco, peito de peru...
Se aperta mto minha fome e já fiz um lanche como uma fatia de peito de peru, da uma acalmada boa no estômago.
E agua, muitaaaa agua sempre!!
Uma vez li em algum lugar que se você quer emagrecer seus lanches devem estar todos na geladeira e não no armário. E faz mesmo sentido, geralmente o que guardamos no armário é o que mais engorda.

Meninas se alguém ainda estiver perdida sobre essa minha nova alimentação e quiser que post um cardápio de exemplo ou então que tire fotos do que como diz nos coments que faço.
Quero ajudar vcs afinal isso que estou fazendo não põe em risco nossa saúde. Estou tirando o que não precisamos pra viver, e como não sigo nenhum cardapio a risca fica dificil dar indicações.

Me atrasei mas compensei com esse post gigante...rss..

Será que ele vem?

2011-11-20T11:51:00.000-02:00

Ontem eu, Gabi e minha irmã montamos a árvore de natal (foto aqui), e agora é só esperar o bom velhinho...

Não é só por aqui que estamos ansiosas, olha esse vídeo cute do cachorrinho que prepara tudo pra chegada do Papai Noel...

Balanço 3 dias sem carbos vazios.

2011-11-19T09:48:00.000-02:00

Comecei na Quarta-feira como disse a restrição aos carbos vazios, estava pesando 80,7kgs e hoje meu peso foi de 79,3kgs ou seja, -1,4kgs

O resultado foi otimo, mas fiquei mais feliz em conseguir cumprir o que me prometi, que é fazer lanches com laticinios, frutas e sucos, nada de carboidratos nesses horários.

Recebi alguns comentários tortos e meio perdidos no conteúdo que postei sobre não consumir carboidratos VAZIOS (como deixei claro).

Eu sei mto bem que carboidratos tem em quase tudo que consumimos, (como tbm encontramos açúcar em TUDO que consumimos, aprendemos isso na escola, aula de ciências/biologia certo?!), mas não é preciso ser nenhuma especialista pra saber que é preferível um carboidrato de uma fruta do que de um pão francês.

Pra quem não sabe direito o que significa calorias ou carboidratos vazios abaixo uma explicação que retirei daqui:

Comer alimentos processados (pão branco, bolos, arroz normal, biscoitos...) enche o corpo com calorias vazias e cria desequilíbrios no nosso açúcar no sangue e os níveis de hormônio, que causa ansiedade pelo açúcar. Todos os alimentos processados, doce ou não, atos como o açúcar no organismo e é convertido e armazenado como gordura.

Refeições composta de carboidratos imprópria (ou seja, pão branco) pode nos fazer sentir menos enérgico. Esses carboidratos ajudam a elevar a serotonina, o precursor da melatonina, também conhecido como o hormônio do sono.

Resumindo: Calorias vazias são aquelas que não trazem benefícios nenhum ao nosso corpo e só faz acumular gordura.

O que consumi nesses dias foi: Pão Integral, legumes, verduras e frutas sem restrições nenhuma. Derivados de leite em geral como queijos, iogurtes, leite fermentado. Gelatina, sucos de polpa, carnes em geral .

Não passei fome, isso posso garantir. Vontade sim, comecei a sentir ontem a noite uma vontade doida por um pão francês, uma pizza, um salgado que fosse. Mas da vontade se faz a gordura certo?! O que meu corpo precisava eu já havia consumido, então nada de escorregões.

O melhor ainda foi a sensação de me sentir leve, e mais animada. Acho que essa historia de "serotonina elevada" pra quem consome carboidratos demais é verdade, pois quem me acompanha no face e twi sabe que vivo morrendo de sono e nesses dias não, fiquei bem, a não ser por ontem mas a culpa foi ter ficado ate as 3hrs da manhã assistindo 'Drop dead Diva'.

Não sei como vai ser agora, me desafiei ficar 3 dias sem e consegui. Quero ir fazendo isso gradativamente pra ir me acostumando e virar um habito deixar as calorias vazias de lado.

Vou contando pra vocês como isso irá evoluir.

Torta de Frango

2011-11-18T10:30:00.000-02:00

Essa torta fez sucesso aqui em casa e substituiu perfeitamente uma pizza no sábado a noite.
Por ela ter uma fina camada de massa e seu recheio ser de frango suas calorias são baixas e da pra comer sem peso na consciência.

Ingredientes:

Massa:

½ xícara (chá) de água morna;
03 xícaras (chá) de farinha de trigo;
Sal a gosto;
03 colheres (sopa) de margarina;
01 ovo;
01 colher (sobremesa) de fermento em pó.

Recheio:

Peito de Frango cozido e desfiado
Tomate picado
Cebola e alho
Molho de tomate
Azeite

Modo de preparo:

Massa:

Em uma tigela você vai misturar a farinha, o ovo, sal, água, margarina e o fermento, sempre trabalhando com as mãos, amasse a massa até que ela solte das mãos, agora com um rolo você vai abrir uma parte da massa e forre o fundo da forma e também as laterais em uma forma de 22 cm de diâmetro e que tenha fundo removível, reserve.

Recheio:

Coloque a cebola e alho para fritar no azeite, depois acrescente o tomate e o frango desfiado.

Tempere a gosto e acrescente meio pacote de molho de tomate pra dar umidade ao recheio. Desligue.

Montagem:

Coloque o recheio sobre a massa que já estava na assadeira e cubra com o que sobrou da massa.

Pincele com gema e leve para assar em forno pré aquecido por +/-20m.

Espero que gostem!

Aprontando com minha balança...

2011-11-17T13:19:00.001-02:00

Oiii... voltei, agora pra falar do que estou aprontando com minha balança!!

Não, anda não dei fim nela, tenho esperanças de ser sua amiga!! kkk...

Agora falando sério, desde ontem estou em uma dieta restrita de carboidratos. Posso dizer que usei a Dieta Dukan como inspiração, mas não estou seguindo nenhuma a risca.
Só substituindo mesmo os carbos 'vazios' por integral e optando por lanches sem carboidrato.

Comecei ontem e vou firme ate amanha quero ver que diferença vai dar na balança.

Pela manha de ontem me pesei e deu 80,7kgs (de novo) e hoje 80,4kgs. Pra mim que não sou de emagrecer assim de um dia para outro achei um resultado otimo.
Precisooo virar o ano bem longe da casa dos 80kgs, não aguento mais esse numero, tô pegando ódio...kkk...

Pra quem ficou em duvida na hora dos lanches estou investindo em laticinios( iogurtes, queijo branco, yakult...), frutas e sucos e nas principais refeições em proteinas, legumes e verduras, nada de carboidrato. Alias carboidrato mesmo so estou ingerindo de manhã quando como 2 fatias de pão integral.

Estou confiante de que terei resultados, na vdd nem ia contar aqui pra vocês pq tenho medo de não dar certo, mas não sei esconder nada de minhas amigas!! =)

Sábado faço um balanço pra ver o que consegui!!

Pra aliviar a vontade de doce comprei esses Chiclets

A sensação de estar mastigando algo alivia essa minha ansiedade, tem me ajudado.

E antes de finalizar o post, mostro meu Esmalte da vez

É o Fabi da Rivka coleção St. Tropez. Os esmaltes dessa coleção estão lindos e preciso comprar mais alguns.
Alias a Rivka, como já disse, é uma marca nova pra mim e estou amando, muito fácil de passar com uma durabilidade muito boa, alem das cores estarem lindas! Gostaram?

Meninas volto amanha com um post delicioso de receita!!

Avisos IMPORTANTES sobre Amigo Secreto

2011-11-17T10:46:00.001-02:00

Meninas vim dar mais alguns avisos sobre o amigo secreto, fiquem atentas pra não acontecer nenhum imprevisto.

-Quem se cadastrou através do formulário é preciso agora fazer o cadastro no site AmigoSecreto conforme mandei e-mail para vocês.

-Fez o cadastro entre ontem e hoje e ainda não recebeu o meu e-mail? Aguarde pois enviarei ainda hoje.

-Se recebeu meu e-mail mas não recebeu o do AmigoSecreto.com.br dê uma olhada no lixo eletronico, pois pode acontecer de ser considerado span.

-Se não estiver ativa no nosso grupo do site amigosecreto não estará realmente participando da brincadeira, pois o sorteio será por la e entre as amigas cadastradas.

As inscrições para participar termina hoje, se ainda não fez clique AQUI e saiba como.

Aproveitem para tirar as duvidas, pois a partir de amanhã não sera valida nenhuma inscrição.

Estou ansiosa pelo sorteio de amanhã!! =)

Meu feriado e recados...

2011-11-15T23:15:00.001-02:00

Feriado por aqui foi lindo...

Marcio, eu e Gabi acordamos tarde, tomamos nosso café da manhã, 'morgamos' um pouco, depois fomos para o shopping almoçar.
Como acordei disposta a fazer tudo certo ontem, escolhi um almoço lindo, peito de frango grelhado, arroz ao brocolis, creme de milho, puré de batata e salada de alface tomate e cenoura. Pra tomar um copo de coca zero(comi no Griletto pela primeira vez e adorei.

Tomei tbm meu chá e estava realmente disposta a caminhar, mas desde o fim de semana a chuva tem judiado bastante da cidade (e de algumas famílias tbm que tiveram suas casas alagadas), sendo assim não fui.

Acho que já perceberam que meu Projeto barriga chapada foi para o beleléu né?! E não foi só culpa minha gente, é que realmente a chuva esta constante por aqui o que não me permitiu seguir o ritmo indicado pela revista, uma pena.

Mas logicamente não desisti dos exercícios, sei que é mto importante pra mim e que ajuda muito no emagrecimento. Assim que não estiver chovendo eu vou.

***

Quem ainda não se inscreveu no 3º Amigo Secreto das blogueiras o prazo esta acabando e vai só ate dia 17/11, sendo que o sorteio será dia 18/11. Clique AQUI pra saber mais.
Meninas que já se inscreveram mas ainda não se cadastraram no grupo do site AmigoSecreto.com.br é preciso fazer isso para validar sua participação.

***

Quem esta no Projeto Anual vou mandar um e-mail hoje ainda de como vai ser nesses próximos dias...

Bom, acho que dei os recados que tinha que dar, então um dia maravilhoso e light pra gente.

Idéias de Árvores de Natal para espaços pequenos

2011-11-15T11:00:00.000-02:00

Esta chegando a época mais linda do ano, Dezembro, mês do meu aniversário...ops... quer dizer mês de festas de fim de ano.
E quem tem tradição de montar a árvore de Natal já deve estar pensando como vai ser a desse ano.
Sempre montei a daqui da casa da minha mãe e sempre fazemos questão de adicionar um enfeite novo, dizem que da sorte!

Pra minha casa não sei como vou fazer, afinal vou me mudar perto do natal.
Sei que esse ano não compro uma árvore grande, mas quero uma daquelas menores que se coloca sobre uma mesinha ou balcão.

Pra ver se tinha alguma ideia ou inspiração dei uma pesquisada no google e encontrei as seguintes:

Árvore de Natal em feltro, clique AQUI pra saber como fazer


Em tecido, o blog é em inglês mas nada que um Google Tradutor não resolva! Clique AQUI

Com garrafas Pet, clique AQUI que tem passo a passo

De crochê que amei, clique AQUI

Essa é elegante e um pouco trabalhosa, mas o resultado é lindo né?! Clique AQUI pro passo a passo

De revista velha, clique AQUI

E por fim a de arame, clique AQUI para o passo a passo

Quanta ideia linda e legal né?!
De todas a que me chama mais atenção é a de revista velha e a de arame, acho que seria as unicas que meu "dom" me deixaria fazer...rs...

Essas ideias fica legal pra escritórios e lojas que nem sempre disponibiliza de um espaço grande para enfeitar né?!

Depois conta como foi montado a árvore de vocês? Amo ver!! =)

[Hoje é feriado mas acordei inspirada em fazer um dia lindo na dieta, vamos firme!]

Beijos!

Dieta do chá...

2011-11-14T10:50:00.001-02:00

Este selinho ta rolando lá no face e parece que foi feito pra mim.

As vezes me sinto como se estivesse fazendo de tudo mas no fundo não estou fazendo nada... =S
Odeio rigidez, "Não pode" e regras em minha vida e acredito que isso esteja atrapalhando demais o meu emagrecimento, não consigo falar Não, isso é proibido em minha vida... mas preciso mudar minha mente.
Com certeza esse é meu maior problema.

Outra coisa que esta no meio do caminho e me tirando um pouco o foco é a mudança, o anseio pela vida nova... o frio na barriga esta tomando conta de mim e sei que isso influencia muito.

Tenho certeza e fé de que depois que mudar e mandar em minha despensa e geladeira tudo será mais fácil.

[Falando nisso já estou aceitando presentes pra minha casa nova e de aniversário tá?! kkkk]

Eita segunda brava cheia de pensamento e "balanços" heim?! rsss...

Estou esperando ainda meu kit que falei no post passado, ainda não comprovou pagamento. Dependendo do que dizer vou la no mercado fazer umas comprinhas pra seguir a risca.
Alguém mais comprou o Kit? Conta pra mim rsss...

As inscrições para o 3º Amigo Secreto da Blogueiras continua, pra saber mais clique AQUI.
As inscritas fiquem espertas no e-mail que mandei pois participação só será valida p quem estiver no site AmigoSecreto.com.br conforme instruções.

Vou lá matutar mais um pouco sobre a vida e a balança...

Comprei -> Kit Emagreça 8kgs por R$8,90

2011-11-13T19:37:00.001-02:00

Acabei de adquirir um Kit com dicas para emagrecimento no site de compras coletivas "Massa Ofertas"

O kit promete: "O Kit Emagreça 8 Kilos foi desenvolvido para você emagrecer sem mudar a maneira de se alimentar. Com esse kit você terá 5 opções de cardápios para você escolher qual mais lhe agrada. Em 30 dias, você verá os resultados da reeducação alimentar e todos os benefícios de uma vida mais saudável."

O kit é disponibilizado todo para download,

Tudo bem que não acredito nesses 8kgs a menos em um mês, mas fiquei curiosa no que vem de dicas e cardápios e alem do preço promocional dar pra ariscar bem, de R$55,00 esta saindo por R$8,90.
Ainda não recebi o kit pois esta esperando confirmação do meu pagamento mas quis passar a dica pra vocês ja que tem prazo para acabar.

O link direto para oferta é esse aqui:
http://massa.ofertaunica.com/jau/promocao-e-desconto/kit-bella-emagreca-8-kilos-receitas-dicas-informacoes-sobre-calorias-de-alimentos-e-muito-mais---8231209?categoria=oferta-nacional&id=6

Lembrando que esse NÃO é um publieditorial, só estou passando a dica!!

'Projeto' e 'Esmalte da vez'

2011-11-12T14:00:00.000-02:00

Ontem acabei não falando do Projeto Barriga Chapada então hoje falo como foi os ultimos dias (dias 10 e 11) .
Me sinto um pouco perdida do projeto, um pouco por culpa de não ter conseguido ir caminhar nesses dias (culpa da chuva) e outro pq acabei pecando no chá e na alimentação.

Em outras partes estou firme como não beliscar entre as refeições e não me jogar nos doces.
Talvez hoje ainda consiga ir caminhar, tudo depende novamente do tempo continuar firme, assim espero.
Confesso também que com a Dona M., que ja faz presença, fico mais mole e humor totalmente instavel, o que interfere muiitooo no meu emagrecimento.
Mas prometo ser o mais forte que conseguir esses dias!!

As inscrições para 3º Amigo Secreto das Blogueiras continua abertas e ja temos varias incritas.
Quem ja se inscreveu ate ontem 00:00h ja mandei e-mail, e ja cadastrei no site Amigosecreto.com.br então se não recebeu o e-mail da uma conferida no lixo eletronico pra ver se não foi considerado span.
Quem quiser participar ou não souber do que estou falando clique AQUI.

Agora o 'Esmalte da vez' que é o Atena da Hits, coleção No Olimpos

Essa coleção é toda Holografica e super amei, mas por enquanto só tenho esse.
De holografico tenho bastante brilhos mas esmalte mesmo só esse e é minha realização, sonhava com os holo importados (esse da Hits acho que queria ser um China Glaze Tmi, esse aqui) mas nunca tive coragem de pagar R$50, R$80 deles .
Desse vidrinho paguei R$8,00 e super valeu a pena.

Perceberam que meus cotocos estão começando a ficar grandinhos? rs... Esta dificil de crescer dessa vez credo!

Otimo sabado gente e vamos ser firmes nesse findi ta?!

Doce de Abacaxi Diet

2011-11-11T11:00:00.000-02:00

Hoje ninguém precisa se preocupar com a receita que estou postando pois é Diet!

Na verdade sempre fiz esse doce na versão normal que foi como aprendi, mas fiquei pensando em como daria pra adaptar super bem na versão diet e resolvi testar antes de passar pra vocês.

Deu super certo e o gosto não deixa nada a desejar pra quem esta 'precisando' de uma sobremesa.
Vou postar a receita original e abaixo minhas modificações.

Doce de Abacaxi

Ingredientes:

1 abacaxi grande
2 pacote de gelatina de abacaxi
12 colheres de açúcar cristal
1 lata creme de leite

Modo:

Pique o abacaxi em cubinhos e coloque pra cozinhar com o açúcar e 1 copo de agua. Quando estiver molinho e enxugar a agua desligue.
Prepare as gelatinas normalmente.
Na panela que cozinhou o abacaxi acrescente as gelatinas preparadas e o creme de leite, misture bem.
Despeje em uma travessa e leve para gelar. Sirva quando a gelatina ficar firme.

Minhas modificações:

Comprei o Tal Qual forno e fogão que substitui na mesma quantia o açúcar. Por exemplo na receita diz 12 colheres de açúcar e no lugar usei as mesmas 12 colheres só que do adoçante. Esse adoçante promete 87% menos calorias que o açúcar.
A gelatina usei a Zero Açúcar da Royal que contem apenas 9kcal cada 2,8g.
Creme de leite usei o normal mesmo, mas só porque já tinha ele em casa senão ficaria mais magrinho ainda se substituísse ou pelo light ou por um iogurte.

Fazendo os cálculos com os ingredientes que usei na versão diet da cerca de 119kcal por porção contra as quase 600kcal com os ingredientes normais... dá uma boa diferença né?! rs

Adorei, não faço mais essa receita na versão "gordinha" rs...

3º Amigo Secreto das Blogueiras

2011-11-10T16:30:00.000-02:00

Chegou a hora de brincarmos mais uma vez de amigo secreto aqui no blog!! Todas comemora \o/\o/\o/

Na verdade não ia fazer esse ano, pois como sabem em Dezembro me mudo e fiquei com medo de ficar sem net e tal... mas pensei bem e minha parte faço esse mês, que são as inscrições e sorteios, então da sim pra fazer.
Além do que recebi e-mail e msgns no Face e Twi perguntando se ia ter de novo...rss...

Pra quem não sabe já fiz o Amigo Secreto das Blogueiras por 2 anos, pode visualizar como foi AQUI e AQUI.

Não costumo por regras rígidas pois considero isso uma brincadeira mas:

LEMBRE-SE: Ninguém é obrigado a participar! Só venha brincar se estiver mesmo a fim, só assim pra brincadeira ser divertida e valida para todos os lados.

Vamos a alguns "combinados" :

*Para participar preencha o formulário no final do post corretamente.
*Só devera brincar quem realmente estiver disposto, quero que todas saiam satisfeitas com a brincadeira.

*As inscrições são do dia 10/11 a 17/11

*Sorteio será através do site Amigosecreto.com.br no dia 18/11 e nem mesmo eu vou saber quem tirou quem.

*O Valor do presente será de R$35,00, acho um preço justo, pois iremos mandar mimos para nossas amigas (pode ser um presente unico ou varios que atinja esse valor)

*Frete será por conta de cada participante e não deve ser contado no valor do presente, é a parte (Pode ser PAC ou SEDEX fica a sua escolha).

*As entregas dos presentes não deve se estender alem do dia 10/12, pra assim todas nós recebermos dentro do prazo das festas.

*Vou confirmar a participação de cada uma por e-mail.

*Só será permitida a participação das que moram aqui no Brasil (Desculpa meninas de fora)

Não é obrigado, mas se quiserem pode levar o selinho do Amigo secreto para o blog de vocês e assim convidar suas seguidoras a participar da brincadeira também.

Duvidas que recebi (irei atualizando com as mais frequentes):

Qual o prazo para enviar o presente?
Terá do dia 18/11 quando será realizado o sorteio, ate dia 10/12 para postar no correio o presente.

Como funciona Amigosecreto.com.br?
Ele funciona como uma comunidade onde nos comunicamos, temos perfil com dicas do que gostaria de ganhar e o que não deseja ganhar.
Podemos conversar anonimamente com quem tiramos, pra esclarecer duvidas sobre presentes.
Se em até um dia de sua inscrição não receber o e-mail do site verifique seu lixo eletronico pra ver se não foi considerado como span.

Só preencher o formulario e ja estarei participando?
Pra confirmar sua participação é preciso se inscrever no site AmigoSecreto.com.br como instruçoes que envio por e-mail.

Quem ira ver meu endereço?
Somente as participantes da brincadeira, não ficara aberto ao publico.

Ainda ficou com duvidas? Tire-as antes de se inscrever:
e-mail: gi_bila@hotmail.com
Twitter: @Giovanabila

Agora vamos brincar?? É só preencher o formulário...

INSCRIÇÕES ACABADAS

Projeto Barriga Chapada - 9/21 (Sobre Emex)

2011-11-10T10:58:00.000-02:00

No post de ontem falei sobre o Emex e algumas meninas ficaram em duvida sobre o que é e como funciona.
Ja fiz um post sobre AQUI ta tudo explicadinho.

***

Já estou chegando na metade do projeto Barriga Chapada e até agora não vi grandes diferença na balança mas pela manhã medi minha circunferencia abdominal e diminuiu 1cm.
Tá não é muitaaa coisa e nem to com a barriga chapada mas acho que já é algum resultado.
Falando nisso tenho percebido meu corpo diferente, um pouco mais enxuto, "no lugar" diante do espelho e nas roupas.
Acho que é aquilo de não ver o resultado na balança mas sim nas medidas... não sei, só sei que tô gostando...rs...

Ahhh lembrando que minha amiga chega entre hoje e sábado, então tem inchaço ai e pode estar interferindo na balança.

Não consegui ir caminhar ontem, minha batata da perna estava queimando, até pra ir buscar Gabi na escola foi difícil andar.
Hoje já não estou sentindo nada, espero continue assim pra cumprir a caminhada de hoje.

***

Meninas quero avisar que logo estarei fechando as encomendas de Templates desse ano no Giovana Layouts.
Portanto se deseja um garanta logo sua encomenda ou então um dos Templates a pronta entrega.
AQUI encontra templates com 50% de desconto e AQUI todos Templates e Layouts a venda disponíveis.
Para encomendar um exclusivo passe no Giovana Layouts e saiba como, clique na imagem abaixo.

NYX na Cherry Culture com 40% OFF

2011-11-09T21:56:00.001-02:00

É isso aí, a Cherry Culture esta com sua promoção anual nos produtos NYX.
São 40% de desconto no valor total de produtos NYX que super indico, são batons, blushes, esmaltes, makes, etc.

Pra quem tem duvidas já postei sobre a Cherry Culture AQUI e AQUI.

A promoção é valida de 8 de novembro à 13 novembro e pra acessar a pagina direta dos produtos clique AQUI.

Fica a dica!! =)

Projeto Barriga Chapada - 8/21

2011-11-09T11:11:00.002-02:00

Depois de desabafar aqui, contar minhas ideias e meus erros do fim de semana consegui me sentir melhor e fazer valer o dia.
Minha alimentação foi linda e ficou beirando as 1200kcal (uso o Emexdo facebook como fonte).
Tomei chá, comi legumes, comi frutas e assim vai...

Na hora da caminhada coloquei meu tenis e fui, nem pensei, tenho que fazer não adianta!
É o que já me disseram aqui nos comentes, nem que eu erre no dia ao menos fiz o exercício, com algo eu colaborei pra minha saúde.

Fiz aquele horário de ir antes de pegar Gabi na escola.
A chuva começou a querer estragar tudo mas dessa vez ela só veio mesmo depois que cheguei em casa!! \o/

Ontem passeando pelos blogs fiquei boba com o tanto de gente que ta fazendo a dieta Dukan...rsss... tudo culpa da Geovana...kkkk...

Pelo jeito depois da dieta dos pontos, do chá branco, das capas de revista (no bom sentido hem gente?!) essa é a nova febre bloguistica. Se for pra ajudar a emagrecer, que assim seja!

***

Fiz mais algumas melhorias no blog!
Quem descobre o que? Quem acertar ganha... uma visita no blog!! (Olha a chantagem...kk)

Falando em visitas ontem fui em vários viu gente, mas é aquele negocio faltou tempo pra coments, principalmente porque fiquei sem energia 3 horas a tarde, o que atrasou todo meu trabalho com templates!

Fica dica dos links:
Dicas para não desistir de emagrecer.
Dominio Proprio e sua importancia.
Você tem fome de que?

Como Tirar Sobrancelha em Casa

2011-11-08T19:27:00.001-02:00

Se tem uma coisa que odeio é tirar a sobrancelha, mas é preciso né?!
Moro muito longe da minha design, então não é sempre que da pra ir nela, o que me faz me virar em casa mesmo.

No começo sofria um pouco, mas vi ~~em algum lugar~~ essa dica que vou passar pra vocês e que me ajudou muito.

Primeiro fotinho pra visualizarem os excessos.

Minha sobrancelha é bem ralinha ~~e horrível~~ mas da pra ver bem o que é o certo e o que ta sobrando aí
Pra não se perder na hora de tirar e ir além do que é o excesso e o que é certo em sua sobrancelha minha dica é pegar um lápis de olho e fazer uma marcação ao redor dela. Lembrando de respeitar o inicio e o final dela, que pode descobrir usando como exemplo a imagem e orientação abaixo

imagem google - clique para ampliar

1. Para encontrar o início da sobrancelha, coloque o lápis na vertical na aba do nariz. Os pelos que estiverem na parte interna do risco devem ser removidos.

2. Coloque o lápis em diagonal, do canto do nariz ao centro da íris. Esse é o limite para arquear a sobrancelha.

3. Para finalizar, mantenha o lápis no centro do lábio superior, no canto externo do nariz e no canto externo dos olhos. Retire os pelos que passarem além desse ponto.

Após medido e traçado, o que estiver fora é o excesso e terá que ser retirado.

Fica mais fácil de ter noção e mais difícil de tirar um pelinho errado assim.

Abaixo já sem os excessos

Como já disse minha sobrancelha é ralinha e tem algumas falhas então pra finalizar e principalmente pra sair de casa faço o "acabamento" com um lápis apropriado pra sobrancelhas e fica assim, mais "bonitinha"

Esse lápis pra sobrancelha é o da marca Koloss que já postei AQUI.

Gostaram da dica meninas? Espero que sim!

Projeto Barriga Chapada - 7/21

2011-11-08T11:40:00.000-02:00

Ontem o dia foi estranho.
Sabe quando você acorda estranha, passa o dia estranha... aiinn odeio! Não conseguia focar minha mente em nada, nem no trabalho nem no emagrecimento.
Alimentação foi meio torta e ate o jantar saudável que tentei fazer saiu uma porcaria!
Pra completar choveu bem na hora da caminhada e fiquei sem ir.

O pensamento de que preciso fazer uma dieta pra assustar meu organismo ainda me persegue.
Acredito que tenho que fazer algo pra desempacar minha balança que oscila dos 79,5kgs aos 80,2kgs.
Não aguento mais ver esses números quero cair logo ao menos para o numero 78kgs.

A Candy esta em uma dieta do leite, pra ela já esta dando bastante resultados mais fiquei um pouco perdida no cardápio...
A Jo esta investindo na Dukan que tbm tem uma fase de "susto"...

Vou ver se me inspiro em algo não sei, tô perdida...

Só tenho certeza de que hoje vou caminhar, o exercício não quero deixar mais...

Hoje tem um post meu na Blogosfera Light com Dicas para não desistir de emagrecer, quem esta nessa mesma fase que eu, meio perdida, é legal dar uma lida. Clique AQUI

Amanhã conto como foi o dia de hoje!

Beijos!!

Esmalte da vez -> Reflex - AH

2011-11-07T17:11:00.000-02:00

Não me lembro de ter prestado atenção nesse esmalte quando lançou.
Mas quando vi ele na prateleira seu efeito Duochrome roxo com verde fiquei apaixonada.
Na hora nem me toquei que já tenho um duo nesse mesmo tom o Besouro da Risqué, só fui perceber que são quase iguais na hora de passar.

A única diferença deles é que o da Risqué é um pouco menos forte no roxo.
Apesar de tirar variiass fotos não consegui captar o duo do Reflex, aqui da pra ver melhor.

Pra dar uma enfeitada fiz a unha "Filha Única" que é quando pinta só um dedo como esta no meu com uma cor diferente.
Pra filha Única usei o Na mira 3D da Impala que é lindooo e apaixonante pra quem ama brilhos.

Gostaram da cor? Alguém ja usou?

Beijos!